《学习高手》读书笔记
2022-05-19 17:58:47 0 举报AI智能生成
不上培训班心里慌？家长学生都想看的书—耶鲁哈佛学霸的自学之路 这是一本既适合家长看，也适合孩子看的书。 作者李柘远18岁时放弃保送，成为耶鲁有史以来在福建全奖录取的第一名本地高中生，22岁进入高盛，25岁考入哈佛商学院，他的学霸经历，加上有一点点与众不同的学习思路，和成系统的学习方法，很适合孩子打开视野
作者其他创作
大纲/内容
LEO的成长经历，写给每一个有梦想的你
第27课 九字三步精进法，人生进阶的逆袭秘诀
自励心、规划力、执行力
第28课 不如去闯，耶鲁四年，永远的情谊
第29课 LEO的独家揭秘：哈佛学生的24小时，到底是如何度过的？
第30课 LEO妈妈的诚意分享：家长与孩子共同成长的八个秘诀
做父母需有职业态度
陪伴很重要
父母需自律
相信、信任
培养孩子自我反思的习惯
细微处看教养
从小培养阅读兴趣
其他感悟
学霸分享，直通世界名校的超级学习法
第18课 LEO手把手教你如何学好英语
单词
语法
听力
阅读
口语
LEO的学习仪式感：
我在不同英语学习阶段使用的教材
第19课 三要素写作法，把文章写到读者心里去
Ethos，可信
Pathos，情感
Logos，逻辑
本课核心方法回顾
第20课 LEO解读SMART原则法
制定切实可行的计划，达成人生目标
S：Specific，具体的、明确的
M：Measurable，可量化的、可度量的
A：Attainable，可达到的、可实现的
R：Relevant，相关的、有关的
T：Time-bound，有实效的、有时限的
第21课LEO解读OKR工作法
设置有挑战性的目标，定期检查进度
KR的难度值
KR的数量
KR的元素
KR的阶段性复盘
第22课 LEO解读五步法
诊断问题，制定方案，实现进化
有明确的目标
找到阻碍你实现这些目标的问题，并且不容忍问题
准确诊断问题，找到问题根源
规划可以解决问题的方案
做一切必要的事来践行这些方案，实现成果
第23课 LEO的深度体验：
哈佛大学的一节课，我通常是怎么上的？
上课前，完成阅读作业
上课时，融入课堂讨论
下课后，积极进行复盘
提高成绩，在学校里脱颖而出
第1课 高效记忆，更快更牢掌握知识点
多感官刺激记忆法
“1+2次”记忆法
听写练习记忆法
缩略词记忆法
联想记忆法
接近联想
相似联想
归类联想
晨起/睡前记忆法
故事串联记忆法
LEO的学习仪式感：
10天背完4000个GRE单词，我是如何做到的？
第1步 直接拼读，完整朗读一遍单词和中文意思
第2步 拆分单词，拼读音节
第3步 逐个拼读每个音节中的每个字母
第4步 用三种不同的升降语调朗读单词
（模拟真实语境中单词的不同音调）
第5步 将单词中的每个字母一一拆分并拼读，
最后再次读出单词和中文意思
第6步 将单词放在例句中，读一遍句子，强化记忆
高效记忆的三个关键点
努力把记忆过程趣味化，加入生动有趣的元素
把待记忆碎片信息连成整体，做有规律的整块记忆
借助自己熟悉的内容来记忆新知识点，以旧带新
第2课 超级笔记，透彻吸收课堂所学
康奈尔5R笔记法
Record，记录
Reduce，简化、简写
Recite，背诵、记忆
Reflect，思考、回顾
Review，复习
主题分类笔记法
移动笔记法
录音笔记法
LEO的学习仪式感：用缩略词&符号为笔记提速
第3课 有效预习，是成绩进步的起点
限制时长专注预习法
制定合理目标预习法
促进旧知识内化
与新知识“混个脸熟”
发现最难知识点
LEO牌实操预习法
预习前极速复习
抽象+具象必混搭
动笔之后再听课
第4课 科学复习，夯实完整知识体系
分阶段复习法
小复习、中复习、大复习、大考前复习
关键词串联回忆复习法
小组互考复习法
LEO的学习仪式感：
我是如何通过两周高强度复习，
一次性拿下GMAT考试高分的？
面临“迫在眉睫”的大考，必须下定破釜沉舟的决心冲刺，绝不轻易怠慢和气馁
一定要透彻、全面地摸清自己在“零复习”状态下的实际情况，即“考前摸底”
结合当前情况（尤其是弱项），
制定最适合自己的备考计划
尽可能地把计划制定得“严苛”一些
将计划细化、制定不同时间节点的“里程碑”式小目标
尽可能地将薄弱环节的相关计划往前放，
“先苦后甜”，最难的部分最先攻克
坚决执行计划，绝不轻易服软、偷懒，必要时逼自己以“一所悬命”的态度实现每项备考目标
考前一定空出❌天进行倒计时状态调整，做模考题，
动用“吸引力法则”发酵“应考杀气”，不断酝酿“考感”
第5课 善做作业，让学习游刃有余
提前库存法
碎片时间见缝插针法
不同作业间歇转换法
其他亲测好用的高效写作业法
先复习再做作业
假设考试作业法
第6课 重视错题，弥补知识漏洞
LEO牌错题应对法
快速确认为什么会做错题
根据诊断，攻坚错题
整理错题，时时复习
错题本操作指南
第7课 战胜偏科，均衡发展提升竞争力
偏科的成因测试
“海角计划”拯救偏科
Confidence restoration，重建自信
Assessment，诊断&评估
Planning，制订偏科补救计划
Execution&Evaluation，执行与结果评定
第8课 请教老师，充分利用宝贵资源
不愿请教老师的原因
如何请教老师？
请教老师前，请先备好这三项物件：一个本子、一支笔和一份问题清单
请教的开端：有礼有节，体谅老师
请教过程中：全神贯注，不懂就问，刨根问底
请教结束前，记得让老师做评估
请教结束后，温习和回顾必不可少
LEO的学习仪式感：请教老师的好处超乎你的想象
终身学习，让你更出类拔萃
第9课 培养逻辑思考力，精准快速做出决策
5W2H分析思考法
What：是什么？
Who：谁？
Why：为什么？
When：何时？什么时间？
Where：何处？在哪里？
How：怎么样？如何做？
How much：多少？到什么程度？
鱼骨图分析法
第一步：明确待分析的问题
第二步：列举“关键思考点”
第三步：思考所有可能的原因，并逐一归类
第四步：总体回顾与分析
金字塔原理法
LEO的学习仪式感：
麦肯锡七步解决问题法
陈述问题
分析问题
进行关键分析
制订详细的工作计划
去除所有非关键问题
综合调查结果建构论证
分享结果与结论
第10课 学会速读，更快获取关键信息
“规划、执行和回顾”速度法
快速转眼速读法
快速转眼，提炼关键句，捕捉主题句
7:3原则速度法
三分钟闭眼过电影速读法
第11课 掌握精读，深入领悟学以致用
“三个一”精读法
一本书、一个本、一支笔
精读全过程分享
精读前的预热准备
精读时的随读批注和笔记
精读后的好句佳段摘抄
等精读任务完成后，再用整块时间统一誊抄整理
动作描述第一，形容词次之，名词最后
摘抄本一定要分主题、分书目
精读后，写读后感/书评
朗读+录音精读法
本课核心方法回顾
第12课 写作入门，刻意练习厚积薄发
建立“灵感与素材本”
写作练笔“四定原则”
定期定量
定时
定字数
定主题
语音/口头作文法
关于“流水账”的应对建议
更多LEO牌写作心得
列提纲
观点比措辞更重要
文章写得好，真诚不可少
高手评点，加速进步
第13课 合理减压，发挥最佳水平
压力并非一无是处
压力可以使目标感更强，记忆力更敏锐
适度的压力能显著提高学习效率
适当的压力有利于增强免疫系统、保持健康状态
身处压力环境中，创造力和竞技状态都会变强
积极心理暗示法
他人经历排压法
抒压电影列表
其他亲测好用的减压法
萌宠疗愈法、淋漓释放法、猫式打盹儿法、未来想象法
LEO的学习仪式感：最初的梦想
第14课 提高注意力，告别拖延变自律
番茄钟工作法
第一步，准备好番茄钟工作法的使用物料
计时器
一支笔
记录表
第二步，确认当天所有任务，并基于优先级
确定每件事的执行顺序与执行时段、大致用时
第三步，快速填好记录表中的“事件”和“预计番茄钟数”两栏
第四步，开始执行
25分钟番茄钟工作——5分钟休息
与世隔绝法
第一步，确定未来n小时内需要完成的学习任务，1≤n≤12
第二步，备齐此次“与世隔绝”期间内的所有必须材料
学习材料
食物饮料
其他放松辅助工具
第三步，确定与世隔绝的场所
第四步，开始一段只有你一个人的“与世隔绝”
激励法
两分钟原则法
舒尔特方格训练法
第15课 可持续熬夜，减少身心伤害
熬夜前必调整心态
熬夜前
FEW：F——Food&Drinks；E——Entertainment&Relaxation；W——Working Materials
熬夜时
熬夜5S法：Study&Work；Snacks&Beverages小吃小饮；Stretch out &Relax拉伸放松；Slogan口号标语；No Sleep别睡觉
熬夜后
第16课 快速自学，跨界成长的秘诀
请教牛人法
入职后第一步，摸清公司素有内部培训资源，下载自学资料，制订自学计划
请教“小boss师父”，直接请教，随时请教
请教“大boss师父”，邮件预约，问题提前列表
步骤
确定现阶段自学主题与任务
选定自学材料
选定可以“拜师”的牛人前辈
定期梳理所学、总结问题、约谈和请教牛人前辈
练习所学，请前辈评估
根据前辈反馈，继续练习、改进，有的放矢制订下一阶段自学计划
回到步骤4，开始新一轮循环
3A自学法
第17课 时间管理，把做事效率提高3倍
每日任务清单法
4种常用模版
周计划与月计划表
四象限记录法
重要且紧急、重要但不紧急、不重要且不紧急、不重要但紧急
深度成长，全方位培养综合素质
第24课 哪些课外活动可以锻造全方位能力
第25课 通过四个维度，选择适合自己的课外活动
热情，相关度，能力，可行性
第26课 三大步骤，让你在课外活动中福利成长
彩蛋 学长LEO的私房书单
附录 来这里，和我一起持续学习，勇敢去闯
0 条评论
下一页
