mct

MCT（中链甘油三酯）是一种脂肪，它与长链脂肪酸不同，因为它只有6-12个碳原子。这意味着它比长链脂肪酸更容易被身体吸收和利用。MCT在代谢过程中不会像长链脂肪酸那样需要先被分解成较小的分子才能被利用，而是可以直接进入线粒体进行氧化代谢。因此，MCT被认为是一种高效的燃料来源，可以提供即时的能量。 此外，MCT还具有一些其他的优点。例如，它可以促进胰岛素敏感性，降低血糖水平；它还可以提高饱腹感，减少食欲；最后，MCT还可以帮助改善胆固醇水平。 总之，MCT是一种非常有用的脂肪，它可以为身体提供快速、高效、持久的能量，并且还具有许多其他的健康益处。