Nutrition

2015-10-09 06:52:17 18 举报
Nutrition
营养是指食物中所含的各种物质,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等,这些物质对于人体的生长、发育和维持正常生理功能至关重要。合理的饮食结构能够为人体提供充足的营养物质,有助于预防疾病、保持健康体重和增强免疫力。然而,不健康的饮食习惯可能导致营养不良或肥胖等健康问题。因此,了解营养学原理并养成良好的饮食习惯对于每个人都是非常重要的。
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