keep用户使用流程

Keep是一款健身运动类应用，用户使用流程如下： 1. 下载并安装Keep应用。 2. 注册或登录账号。 3. 选择个人资料性别、身高、体重等基本信息。 4. 根据个人目标和需求，选择适合自己的课程类型，如瑜伽、跑步、力量训练等。 5. 浏览课程列表，点击进入感兴趣的课程。 6. 跟随教练的指导进行运动，可以调节视频速度和背景音乐。 7. 完成运动后，系统会自动记录运动数据，包括消耗的卡路里、运动时长等。 8. 可以在社区中与其他用户互动，分享运动心得和成果。