养生常识（我们用的）
2016-01-13 11:29:45 0 举报
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养生常识是指通过科学的生活方式和饮食习惯来保持身体健康的一系列知识。在日常生活中，我们可以通过合理饮食、适量运动、保持良好的作息时间等方式来养生。此外，我们还可以通过按摩、瑜伽、冥想等方法来放松身心，缓解压力。总之，养生常识是我们在日常生活中应该掌握的重要知识，它能够帮助我们更好地保持身体健康，提高生活质量。
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