proteinas

Proteinas是生物体中最重要的营养素之一，它们是构成身体组织和细胞的基本元素。这些复杂的大分子由氨基酸组成，通过肽键连接在一起形成多肽链。蛋白质在体内扮演着多种重要的角色，包括提供能量、支持生长和修复组织、参与酶的催化反应以及维持免疫系统的正常功能等。人体需要摄取足够的蛋白质来满足其生理需求，而不足或过量的蛋白质摄入都可能对健康造成负面影响。因此，保持合理的蛋白质摄入量对于维持身体健康至关重要。