nutricion

Nutricion（营养学）是研究食物如何影响人体健康和生长发育的科学领域。它涵盖了食物中各种营养素的作用、代谢过程以及与疾病的关联。营养学关注的核心问题包括：人体对不同营养素的需求、饮食平衡、营养不良和过度摄入的影响等。通过合理的膳食搭配，人们可以确保获得足够的能量和营养物质，以维持身体健康、预防疾病并促进生活质量。此外，营养学还涉及到特殊人群（如儿童、孕妇、老年人等）的营养需求和饮食建议。总之，营养学为我们提供了关于如何通过合理饮食来维护身体健康的重要知识。