PMS

PMS，全称为Premenstrual Syndrome（经前综合症），是指女性在月经来潮前的一段时间内出现的一系列生理和心理症状。这些症状可能包括乳房胀痛、腹部胀满、情绪波动、焦虑、抑郁、疲劳、头痛等。PMS的症状通常在月经开始后逐渐消失。虽然PMS是一种常见的生理现象，但对于部分女性来说，症状可能会非常严重，严重影响日常生活和工作。为了缓解PMS症状，女性可以尝试调整饮食、增加运动、保持良好的作息时间、减轻压力等方法。在某些情况下，医生可能会开处方药物来帮助缓解症状。总之，了解PMS并采取适当的措施来应对，有助于女性更好地度过这段时间。