20170222-关键词法示例-认识心-单其武
2017-02-23 12:49:36 0 举报单其武在其作品《认识心》中，运用关键词法深入探讨了人的内心世界。他通过挖掘和分析一系列与“认识心”相关的关键词，如“自我认知”、“情感体验”、“心理变化”等，揭示了人类心灵深处的复杂性和多样性。书中，单其武以其独特的视角和深入的思考，引导读者重新审视自己的内心，理解并接纳自己的情绪和感受。这不仅有助于提升个体的自我认知能力，也有助于建立更为健康的人际关系。总的来说，《认识心》是一本深入浅出、富有启发性的心理读物，值得一读。
作者其他创作
大纲/内容
价值感
澄清-降低难度，找下步需求；必要性-找价值；可行性-找自信，找力量感；价值目标
自己
机遇场域
个人价值观自尊行为安全生理
认知模式+认知对象
调能力与方法论，预期和需求，或是焦虑是自己想要得不到，怎么办？你看你的想要怎么来的，怎么一点点得到？
思
态度
Want
能力
日常积累
1+1
-1
-1+-1-1+1
自己调自己认知模式
力量感
1、如自己状态不好，我会调自己状态，我会调，我会把事情直接分工了，非常难，他很郁闷，你也郁闷；这二种状态不好的；
-1+1
1+-1想要能力不够
领导调你认知模式
好的状态
1
PK掉别人
认知模式+环境对象
-1+-1
自信（力量感）
Inner being内在状态
现在情况
认知模式
关键词法认识”心“提高解决问题能力；什么是解决问题能力；
需求
解决问题能力
热情、渴望、开放、自信、激情......
1+11+-1
需求（价值感）
为什么我们恐惧？这个做不好会受罚。1是做好加1，做不好-1，做内在了为0.基本上这种马斯洛模型就是。总结：内在状态怎么来的？动力系统怎么来的？受点状态就是这样？所以怎么调？你与同事合作同事怎么调整的状态？自己有空虚感，我一直找价值感，自己在做思维力时，努力让自己走到好的状态，否则找鸡血是打不出来的，看领导，同事，下属，合作方。。。先调动这个。
发生条件
知
很重要容易忽略
焦虑、失望、无精打采、暴躁......
很多人都是强化知识
心
Need
之前是读书方法论，原来是身心思知；遇到一件事：”假设喜欢状态是，非常热情，渴望，灵活、开放、自信；
降预期，提-1，提升能力的东西；
这是属于领导级别的才，成功人。我能力强，我已经突破了，没意思了，找1，找价值感，我能力强，只要让我做我能做好，我去工这个。换工作，换领导。挑战我的人生，去找一些东西，激发的东西，都在这个层面上的。
重点：1、在我的思维力学习上-问自己需求到底是什么？有没有动力？思维力与你关系？你相不相信你思维力能学好？2、极端情况就是我想要的，无论如何我都要学会，我一定能学会。3、完全领导需求，很难做到好东西出来的。4、后期再进行讨论的。
自信由来
不好的状态
别人
身
职业：工程师
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