对父母重要的事情

对父母重要的几件事<br>（关爱父母 爱在日常）

儿女幸福<br>

少熬夜，替父母照顾好自己

多锻炼

保持身体健康，无疾病

家庭和睦

多关心伴侣、关注孩子学习健康

给自己和家人买保险

能给家人和自己减轻生活负担

存钱，做理财

关键时刻能拿出钱，不受难为

儿女幸福健康是父母最大的期望

父母的安全问题

饮食安全

多吃粗粮

粗粮可以帮助消化，建议让老人多吃些玉米、地瓜、小米粥等

多吃水果

水果好消化，多吃水果可补充身体营养，维持身体营养的均衡

过夜饭少吃

隔夜饭菜会产生致病的亚硝酸盐；隔夜饭菜容易被细菌感染；营养价值下降；会诱发各种疾病

少食辛辣

老年人体质一般较差，辛辣食物容易刺激肠胃

生冷食物少吃

生冷食物会导致肠胃不适

干硬的食物费牙

老年人牙口不好，太硬的食物费牙，建议吃软点的食物

切忌少吃高脂食物

很多老年人血压都比较高，所以肥肉、甜食等要少吃

烟酒少沾或不沾

烟酒伤身，老年人尽量避免多接触

多吃蔬菜、绿色食物

蔬菜营养丰富，脂肪含量少，多吃能维持身体营养均衡

保证冰箱清洁

冰箱要经常清理，冰箱内食物不宜过多，保证食物常换常新

居家安全

安全隐患

夜间起床无灯光照明

给父母买节能小夜灯，告诉TA不费电

洗衣服费时费力，体力劳动力不从心

给父母买一台全自动洗衣机

煤气做饭有煤气中毒的隐患

厨房安装排期装置并告诉父母使用方法

给父母买有预约功能的电高压锅

杂物绊脚

保证屋内物品摆放整齐有规则

洗手间地滑

洗手间放上防滑地毯

父母突发急病身边没人

老人身边随时需要看护

教父母学会使用手机

如厕久后站不起来

坐便更适合老年人

疾病预防

身体问题

关节问题，如风湿性关节炎、骨质疏松等

肠胃吸收不好

三高问题：高血脂、高血压、高血糖

糖尿病

心脑血管疾病

皮肤瘙痒

掉头发

1、定期带父母去体检<br>2、家中常备必备药<br>3、时刻关注父母的身体变化

心理问题

1、让父母培养一个或几个兴趣爱好<br>2、活到老，学到老<br>3、多社交，多点人际关系<br>······<br>没有什么心理疾病是家人陪伴与沟通解决不了的<br>

个人感知觉功能下降

记忆力衰退

情绪不太稳定，易兴奋、喜欢唠叨

无价值感、累赘包袱感

孤独寂寞感