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吉格勒定理

2020-03-27 18:20:48   0  举报

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AI智能生成

墨菲定律--你为什么平庸？

成功学

墨菲定律

目标制定

自律

执行力

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大纲/内容

什么是吉格勒定律？

设定一个高目标就等于达到了目标的一部分

问题1

很多孩子变平庸无法成功的原因？

不认为自己具备成功的条件

除此之外，其实孩子在思考的时候已经给成功下了一个定义，并且将自己排除在外。

把未知的困难想的又大又难

除了对于成功条件的把控之外，孩子还有可能将自己所要面临的困难想象一遍，从而得出自己不行的答案。

没有目标

如何实践走向成功

设立高远的奋斗目标

倘若没有目标

古人云正所谓不想当将军的士兵不是好士兵

咸鱼+平庸

如何设立目标？

等于达成了目标的一部分

明确的学习目标，成功的可能性更大

走正确的方向，并不断学习，实践，并努力的达成目标

高目标的作用

可以促使我们走正确的路，增加动力

行动的方向明确

可以调动内驱力，进入上升的正向循环

目标太低，达到后容易自我满足，懈怠，堕落

孔子云：欲求其中，必求其上，欲求其上，必求上上。 我们的目标要比自己实际想达到的高一点。

高目标会让我们摒弃半途效应，坚持到底获得成功

例如：

豪车，别墅，美女

学业，事业

例子

设立目标：一个月让英语提高30分

制定相应学习策略

每天8:00起床

背30个单词，词组

1篇作文

多学习倆小时

明确目标会极大激发你学习的动力与自信

高目标如此重要，我们应该如何实现

使用WOOP方法，链接梦想和现实，确定自己的最高目标

人通常不是排查完所有的选项之后从中挑出最好的而是选择符合自己心理预期的。 所以可能选择的是我可以做的而不是我想做的

W: Wish, 即你想做什么，找出自己内心最渴望的东西。

内心最渴望的东西是那些目前我拥有的是很好但是我还是想要去的地方。

O:outcome,结果。回顾自己做得最有意义的是什么。

并且确定这这件事情的内心感受，而这些感受就是你内心深处所追求的东西，由此去思考以什么作为人生的最高目标。

O: Obstacle、看看现在距离自己的梦想有什么障碍并且要摒弃自我设限，发现更多可能。

“自我设限”就是在自己的心里面默认了一个“高度”并且常常暗示自己： 不可能做到、成功机会几乎是零等。在确立自己目标的时候，放弃这些限制 性想法，专注于自己想到达成的目标。

P：Plan. 制定计划并落实到行动。

去掉这些限制自己的假设，从新的角度来确定自己的目标。

实例：

比如吴萍做的是项目管理的工作，但是她对自己的工做要跟 很多人和部门沟通感到很头疼，用WOOP梳理之后。她发现了自己的兴趣：

Wish: 不喜欢跟太多人沟通，喜欢自己独处做自己的事情或者是简单的人际关系。

Outcome: 在练书法和当老师的时候，最有成就感

Obstacle：目前有压力，并且觉得自己练的书法没有什么用，也拿不到什么证书。改变了这种想法之后，她试着去参加了书法考试，结 果拿到了硬笔书法中级证书。可以去给小朋友上书法课。

Plan: 她的计划是：半年内考下教师资格证书并去培训机构做兼职老师，如果自己能适应的话，就三年后就办个书法培训班。

去培训学校和孩子们打交道后，她觉得整个人都轻松多了，甚至抵消了部分工作带来的压力。也找到了自己真正的兴趣也找到了自己可以发展的事业

使用一分钟目标管理法，把大目标分解成小目标

关键诀窍

即制定一分钟目标，一分钟赞美，一分钟反馈

高远目标=N*大目标

制定一分钟目标

也就是说把大目标分解成刚好可以用一分钟正好读完的小目标，这样的目标才能让人感觉到没有压力，想去完成

制定一分钟赞美

完成之后，给一分钟的时间赞美自己，让自己有坚持下去的动力

制定一分钟反馈

花一分钟的时间去总结反馈自己的完成情况

实例:

比如小松是这样制定他的一分钟目标去学会摄影的。 大目标：学会摄影并且要在杂志上刊登自己的作品。

一分钟目标：第一个一分钟目标：找出市场的专业书籍先了解

第二个一分钟目标：筛选相机

第三个一分钟目标：找到合适的学习方式。

总结：

一分钟赞美：每完成一个目标后，赞美自己超有执行力，任务完成得非常不错。 一分钟反馈：回顾书籍、相机筛选是否全面，是否还需要补充。 就这样，在一个一个小目标完成之后，小松的摄影技术大有长进，慢慢成了公司了活动的御用摄影师，照片也经常被刊登在内部刊物上，成了公司的小名人。

加强执行力，像实行4DX商业原则一样执行自己的目标

4DX是《高效能人士的执行四原则》中的四项原则，用以帮助公司实施高水平的战略， 在个人身上也同样适用，可以让我们更关注于自己的最高目标

关注点放到极端重要的事情上

极端重要的事情是指有明确的目标，实在的收益

抓住引领性指标

引领性指标是指衡量了实现滞后性指标的新行为

准备醒目的计分板

这里的记分板更多的是做个醒目的标记，看自己的目标进度到了哪里，是否完成既定的任务

每周回顾

看自己的进度是不是跟自己的目标想匹配，是否需要做些调整

实例：

比如程远想要做公司内最好的销售人员，使用4DX商业原则，他可以这样做：

第一步：把80%的精力放到大客户身上。  

第二步：关于大客户本身的销售状况和产品需求，因为这些引领性指标直 接决定客户的订单类型和数量并且做好相应的准备，比如提前准备物料及产能等。

第三步：把客户的定单情况整理出来并且追踪进度及查看是否符合预期。

第四步：每周总结并调整下周的工作重点。

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