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四型生理时钟

四型生理时钟

2020-04-23 18:52:48   0  举报

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AI智能生成

四型生理时钟

四型生理时钟

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大纲/内容

PART TWO 一切活动的最佳时间

六人际关系

坠入爱河

联系朋友

与伴侣争吵

享受性爱

制订计划

和孩子交谈

七健身

跑步

参与团队运动

练习瑜伽

力量训练

八健康

抵抗疾病

注射流感疫苗

做乳腺X光检查

排便

看心理医生

洗澡

服药

称体重

九睡眠

醒来

小睡

睡懒觉

上床睡觉

十饮食

一日三餐

饮酒

喝咖啡

大吃大喝

吃零食

十一工作

要求加薪

打推销电话

通勤

发邮件

求职面试

学习新东西

做决定

记忆训练

发表观点

十二创造力

头脑风暴

演奏音乐

整理思绪

创作小说

十三金钱

购物

变得富有

成交生意

销售

十四娱乐

长时间看电视

浏览网页

玩游戏

阅读消遣

讲笑话

旅行

PART THREE 生理时钟与季节、年龄

十五昼夜节律的季节性

十六一生的昼夜节律

主钟

引言：时机就是一切

PART ONE 生理时钟类型

一你属于哪种生理时钟类型

二海豚型的完美一天

三狮子型的完美一天

四熊型的完美一天

五狼型的完美一天

 Collect

Get Started

植物生理作用

 Collect

Get Started

L型

 Collect

Get Started

工作型报告

 Collect

Get Started

U型

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