做幸福的妈妈
2020-04-23 18:51:33 0 举报AI智能生成
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做幸福的妈妈
作者其他创作
大纲/内容
做幸福的妈妈
第三部分 幸福是最好的礼物
8 爱你身边的人： 像对待孩子一样对待你的丈夫和你的家人
耐心是一种美德，也是一种必要的品质
“报到”的重要性
9 家庭如恩赐：感谢你所拥有的
尊重您的母亲
尊重兄弟
固有关系
10 大人也需要帮助： 你是孩子的生活导师，谁又是你的生活导师
不是有关法国炸薯条的事
结束语
第一部分 爱家人，也要爱自己
1 天啊，我吃得太不健康了： 照顾孩子的饮食也要照顾自己的饮食
好父母就意味着将孩子置于首位吗？
幼儿饮食方案
坚持到底
如果妈妈不快乐
2 你需要睡个好觉： 尽可能确保有个健康的夜间休息
宝宝的睡眠训练
睡眠为何重要
就寝时间的大转变
3 记得看医生：妈妈也需要体检
妈妈健康的悖论
谷歌医生
关注妈妈自己的健康
4 定期做运动： 即使没有时间、金钱或兴趣，也要运动
一英里(1)接着一英里
跑马拉松的原因：塑造良好行为
第二部分 辣妈的理想生活
5 脱掉妈妈装： 不要让你的着装风格落后于孩子
“我不再是一个女人，我是一个妈妈。”
像关注孩子穿衣搭配一样关注自己的穿衣搭配
先打理好自己的衣橱
6 抽时间与朋友见面： 留些时间给你自己的朋友
妈妈也需要和朋友约出去玩
以家庭为单位与朋友见面，有时并不是一个很好的方案
肉毒杆菌与酒两者不可兼顾
没有孩子，就没有问题
向妈妈约会敞开拥抱—过我的生活
7 将孩子留在家里：偶尔放下孩子去度假
不带孩子的假期之美
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