第三部分 幸福是最好的礼物
8 爱你身边的人： 像对待孩子一样对待你的丈夫和你的家人
耐心是一种美德，也是一种必要的品质
“报到”的重要性
9 家庭如恩赐：感谢你所拥有的
尊重您的母亲
尊重兄弟
固有关系
10 大人也需要帮助： 你是孩子的生活导师，谁又是你的生活导师
不是有关法国炸薯条的事
第一部分 爱家人，也要爱自己
1 天啊，我吃得太不健康了： 照顾孩子的饮食也要照顾自己的饮食
好父母就意味着将孩子置于首位吗？
幼儿饮食方案
坚持到底
如果妈妈不快乐
2 你需要睡个好觉： 尽可能确保有个健康的夜间休息
宝宝的睡眠训练
睡眠为何重要
就寝时间的大转变
3 记得看医生：妈妈也需要体检
妈妈健康的悖论
谷歌医生
关注妈妈自己的健康
4 定期做运动： 即使没有时间、金钱或兴趣，也要运动
一英里(1)接着一英里
跑马拉松的原因：塑造良好行为
