学习究竟是什么思维导图模板_ProcessOn思维导图、流程图

学精

刻意练习

不否定天赋

音乐、体育等

精要

1、“学习区”练习

持续地做

做不好的事

自动化

2、掌握套路

人脑如何掌握一个技能？

反复做、神经元反复一起刺激-->连在一起

反复练习、髓鞘变厚-->更快更准确

核心

基本功

重复、重复再重复

高度针对性

3、有效反馈

一定要有考试

熟悉≠理解

立即反馈

专家的直觉

环境规范，可预测

长期练习、可掌握

老师的作用

立马知道正确/错误？

即时反馈

4、高度集中

影响成绩的因素

学习环境 > 学习时间

刻意练习不好玩

全力投入

身体 + 精神

娱乐学习？

教育需要全面

娱乐只关注好玩

谁愿意？

对失败的痛恨

想赢

要我练

奖励机制

目标明确

我要练

兴趣与基因

内在动力 > 外部动力

先天因素 > 后天因素

15.8%

最高学习效率

熟悉

学习区

心流

喜欢 = 熟悉 + 意外

意外

15.8% 最佳

最快且最爽

学习方法

间隔

记忆曲线

同一内容

不同场景、不同方式

多测验

是否真实掌握

建立连接

新知识与旧体系

思维模式

成长型

任务即机会

固定型

任务即威胁

忘记为了记住

记忆曲线

记忆强度

存储强度

不随时间减弱

提取强度

越用越强

突击学习

来得快去的快

慢慢学

交叉学

反脆弱式学习

不确定性

主动拥抱

混合 + 随机

学广

自由技艺

统治者七艺

文法/逻辑/修辞/算数/几何/音乐/天文学

自由意志和独立人格

Core 三大技能

批判性思维

能不能独立思考

交流

说服力、影响力、修辞技巧和演讲技巧等

个人风格

解决问题的能力

模式识别

文艺的意义

视角

科学

客观世界

文艺

主观看法

做一个独立的人

趋势

机器越厉害

只会机械化技能的人就越廉价

自由技艺就越值钱

三层次

学事实

哪年发生了什么事

学观点

怎么评价太平天国运动，各位名家的观点

学方法

考察原始材料，得出自己的观点，并说服他人

屠龙术的日常应用

研究国际关系的项目经理

IBM的社会学家

投资界的哲学家

刻意练习->功夫在诗外

外行解决内行难题

“练习”的局限

固定规则领域

环境可控可预测

21世纪什么人才最贵

天才

可遇不可求

多面手

深度VS广度

遥远的连接

创新 = 想法的连接

什么人最能创新？

特别深

特别广

任天堂

横井军平

创新来自人的思想

创造

What 发散思维

集中思维

专注

大脑的基本功能

特性

优点

快速

如果有套路

局限

定势思维

主动切换

集中/发散

什么都不想

后台无意识地运行

平时大量积累

空闲灵光一闪

主动交替

集中/发散

爱迪生

半睡半醒

寻求灵感

给点时间

建立连接

大脑神经

两种工作记忆

短期工作记忆

工作内存

长期工作记忆

储备硬盘

学习

内存-->硬盘

存储记忆

创新

硬盘-->内存

重新连接

How 不集中注意力

注意力是有限的资源

Srini Pilllay 史里尼·皮莱

默认模式网络

大脑闲置状态

消耗全身20%能量

PK 做一项任务

5%能量

意义：发散思维

重新发掘过去的记忆，在过去和未来之间畅想

把不同的想法连接起来

“养神”建议

积极的建设性的白日梦

不费力的事

想点好事

小睡片刻

精力充沛

假装自己是别人

换个视角

创造的脚手架

“借鉴”

《西游记》很多素材来源《禹鼎志》《玄怪录》和《西阳杂俎》

Apple

欧洲洗衣机

用户体验 > 价格和速度

外形

烤面包机、钟表、汽车...

高斯外传

秘密项目

你的秘密项目是什么？

疏离感激发创意

创造性思维

想法的连接

局外人

文化的碰撞

孤持

主动的独自一人

创作者的悖论

悖论

一味迎合市场，反而得不到市场

不管别人评价、做自己，反而可能引领市场

激励

外部激励

别人对你的认可

内部激励

你自己对自己的内在要求

修炼你的文化自觉

护城河理论

单田芳

水泡花

别人一学就会，之后就能和你竞争

评书

写成书也拿不走，甚至手把手教都教不会

三样拿不走

天赋

刻意练习

文化自觉

你知道现在别人都喜欢什么

PK 品味

你自己喜欢什么东西

喜欢 = 熟悉 + 意外

用处

模式识别

第一境界：提取原型

优秀的程序员应该有的特征

第二境界：范例

一眼看出结果(意会)

给你的创造力积累资源

创造

想法的连接

灵光一现

大脑在潜意识中，把距离比较远的两个东西建立了一个连接

大脑敏锐

特别熟悉

非常意外

20%原则

每天必须用20%的醒着时间吸收自己领域的东西

策略

【自学】的学问

eg:自学大家

霍金

态度

以“我”为主

方法

自学

纳西姆·塔勒布

自学是趋势

好的教学：以学生为主

手把手教、随时反馈

皇太子读书，几个老师教一个学生

现代教育系统

批量学习

退而其次

学生以自己为主

自学的好处

看电视

被动接收

读书

主动查找

掌控节奏

幸福感

自学的准备条件

成功教育金字塔

自信

人在面对威胁时，身体和大脑会进入封闭状态

自我管理能力

自控力、时间管理、组织、计划、安排的行动力...

学习

自学的方法

自学于文本

第一级：抓住要点

康奈尔笔记法

第二级：找到答案

学业中自发冒出来的问题

去搜寻答案（其他书籍？）

第三级：建立系统

一定要完备性

自学于操作

需要实践中反馈

现学现用--最原始的学习冲动和最实在的学习行为

从自学到精通

mastery

对这个领域具有统治力

纳西姆·塔勒布 + 风险

学习的快功与慢功

凋零效应

封闭式技能

按照规定动作操作的流程，包教包会，但是缺乏累加作用

开放式技能

这种技能可以和别的知识发生连接，有复利效应

哪种老师好？

应试技巧

快

真功夫

慢

直接练VS交替练

直接练——快但死板

交替练——慢但灵活

测验和间隔

“有利的困难”

有困难，才是真学习

加深新知识的记忆

先测验后学习

犯错让你印象深刻

有意识地设置间隔

学一段时间，间隔一段时间，制造困难

学校教育

作者：也许学校对学习没有直接的作用

李知炫 PISA

学习成绩关系

学生对学校的态度

学生对自己的态度

对自己的能力评估强弱，焦虑感的大小，是否享受学习过程

作者经验

学校成绩好，是因为家长厉害

旗杆小学

各种测验、按能力分班、学业抓紧

蓝山小学

少一个小时、几乎没测验、家庭作业如同儿戏

学校的作用——提供一个社区环境！！！

条条大路通罗马

孩子成长过程中，存在各种阶段性的里程碑？

所谓成长阶段，是没有科学根据的说法

28个孩子，25种从爬行到走路的成长模式——克伦·阿道夫

学习的快慢

特性？

情境！

学习这个慢，学习那个快

标准偏误

认为有一个“标准”的路线，但凡偏离就是错误

不同的人走不同的路线，最后都实现了自己的目标，这才是真正的“正常”

技能增长曲线

对数增长

先快后慢

体育运动

指数增长

先慢后快

科学研究

兵器

写作与研究

当前科学理解

目前学术界对这个问题的认知是什么

相信科学家的意见，而非隔壁老王

以此为前提去行动

学会做研究

态度

找答案

做研究

激进面对现实

听取很多人的不同意见

按照“可信度”加权

专家的书、学术期刊的论文比较可信

朋友圈、隔壁大妈的经历不可信

有研究意识后

利用英文搜索

长期积累、正规学习、系统训练

“聪明的外行”

专栏作家应该干什么

我知道的事情

读者想知道、应该知道的事情

好思想在哪里

在书里、在杂志文章里，在论文里

选题标准

要新

“新思想”

不一定是离我们很远的“前沿”思想

我们习以为常的观念也在不断刷新

要过硬

思想背后最好要有学术研究支持

要让读者能“得到”

读者看了后能用or“三观”能发生一点改变

思维导图正确用法

用途

整理和记忆的工具

思考的工具

思维导图，本质上就是思维的草稿图

用于决策和判断

畅所欲言

评估这些想法

形成决议

管理信息

两个误区

强调记忆力

大脑是用来想事儿的，不是用来记事儿的

强调搜索

可能忘记关键词、忘记整件事

【印象笔记】使用经验

采集

原因

人脑不擅长记忆，但擅长识别

计算机帮助提取

记下来就不用惦记了

解放大脑

合作

云共享协同工作

创造

在一个笔记中插入另一条笔记的链接

自动发现笔记“相关内容”

强力研读笔记法

清晰的逻辑脉络

书中所有亮点

自己的看法与心得

与以往知识的联系

无为

科学解释

无为是一个状态，not trying

两个系统

系统1（前扣带皮层 - ACC）

快速的、自动的、不需要主观努力就能运行

系统2（侧前叶皮层 - Lateral PFC）

慢速的、刻意的、需要费力的

级别

刻意

ACC 和 Lateral PFC同时开启

熟练

ACC 和 Lateral PFC同时关闭

无为

ACC 增强但是Lateral PFC关闭

主动操作大脑

出神体验

忘记自己

忘记时间流逝

获得丰富信息

毫不费力且愉悦

天才/疯子

共同点

“认知抑制解除”

认知抑制

大量地忽略信息

解除后接受所有信息

差距

智能

判断哪些细节重要，哪些不重要

创造力 = 大胆尝试新想法 * 智能

多样性有利于创造性

学习方法

内隐学习

当前科学尚未理解的一种学习方式

eg：小孩学说话

适合没有规则的复杂领域

是一种“感”，似乎都是在实践中学

不集中注意力反而更好

外显学习

我们熟悉的、正常的学习方式

适合规则明确的简单领域

需要集中注意力