30岁要做的六件事
2020-07-27 11:06:23 0 举报AI智能生成
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30岁要做的六件事
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大纲/内容
幸福进化俱乐部思考团作品
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基本信息
2015年7月9日-做自己的CEO 微信公众号：bemyceo
关键词：心智能力，晨间日记，感恩，梦想，践行
导图制作：小家
微信号:wxcjh1414 QQ：1411256009
引入
公众微信号IloveGTD
培养良好习惯
30岁应做的六件事
结合晨间日记
6件事
1.学会快乐微笑
回顾昨天
写下1-5件快乐的事
2.学会感恩一切
20岁时忙于学业、职场，忽视对家人朋友的关心
30岁不同于20多岁
记录感恩的事情
培养换位思考的习惯
试着用“感谢...让我能够成功...”的语句
3.学会记录自我
图文语音
电子相册
回顾一生
儿孙共享
4.学会重视健康
注重作息睡眠和饮食
一定要抽出时间运动
5.学会践行梦想
晨间日记中的梦想清单
每天抽出一个番茄时间25分钟
将梦想分解成一系列可执行的步骤
6.学会反思
允许有负面情绪的存在
从负面情绪中反思
从错误中看到成长的契机
引申
推荐书籍《晨间日记的奇迹》
坚定自己的梦想
持续行动
30岁要做的6件事
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