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30岁要做的六件事

30岁要做的六件事

2020-07-27 11:06:23   0  举报

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30岁要做的六件事

思维导图

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分支主题

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基本信息

2015年7月9日-做自己的CEO 微信公众号：bemyceo

关键词：心智能力，晨间日记，感恩，梦想，践行

导图制作：小家

微信号:wxcjh1414 QQ：1411256009

引入

公众微信号IloveGTD

培养良好习惯

30岁应做的六件事

结合晨间日记

分支主题

6件事

1.学会快乐微笑

回顾昨天

写下1-5件快乐的事

2.学会感恩一切

20岁时忙于学业、职场，忽视对家人朋友的关心

30岁不同于20多岁

记录感恩的事情

培养换位思考的习惯

试着用“感谢...让我能够成功...”的语句

3.学会记录自我

图文语音

电子相册

回顾一生

儿孙共享

4.学会重视健康

注重作息睡眠和饮食

一定要抽出时间运动

5.学会践行梦想

晨间日记中的梦想清单

每天抽出一个番茄时间25分钟

将梦想分解成一系列可执行的步骤

6.学会反思

允许有负面情绪的存在

从负面情绪中反思

从错误中看到成长的契机

引申

推荐书籍《晨间日记的奇迹》

坚定自己的梦想

持续行动

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