约束无意识
教导无意识按照写作的需要流动
无字的白日梦
朝不费劲的写作努力
写作
在早起的半小时，半睡半醒与彻底清醒之间，锻炼自己进行纯粹的写作
写作数量提高一倍
按时写作，在你选定的任何时间写作
早晨写作和预先安排时间写作应该一直保持下去，直到你能够随心所欲地写出流畅的文字。
翻阅你的习作
以批评的眼光阅读你的作品
避开模仿诱惑，尽早发现自己的品味和优点
原有习作中不断反复出现的想法和经常使用的叙事形式会给你提供线索。它们会显示出你独具的天赋表现在哪里
两个自我之间寻找对话，给出具体建议
发现能写出优秀作品的条件，规范日常行为
绝大多数作家之所以著述丰富，是因为他们过着一种简单健康的日常生活
像作家一样读书
读两遍
总结判断和细节分析
要逐字逐句分开细读。如果可能，在你自己的作品中找到类似的作品进行对比。不管读什么，都要悉心留意那些恰如其分的用词
重新看世界，找寻原创的源泉
每天抽出半小时，让自己返回五岁孩子的状态，睁大眼睛，充满兴趣地打量这个世界
原创不是模仿
相信自己，你不可剥夺的独特性
如果你知道自己喜欢什么，如果你清楚自己对生活中绝大多数主要问题的真正看法，你就能写出诚实的、原创的并且是独一无二的故事
保持头脑安静，故事构思会逐渐成形
在头脑这种表面状态的深层次背后，他几乎意识不到，一切活动仍在进行中，他的故事构思仍旧在不停地反复酝酿、拼接融合成一个有机的作品。（灵感的迸发）
写作的四种困难
要不要写作（根源可以来自于年轻或者自卑）
早期成功过的作家难以复制他的成功
有种作家必须经过长期间歇才能进行富有成效的写作（等待灵感火花迸发的依赖心理）
没有能力为一个生活但不完美的故事安排一个成功的结尾
作家是什么样的人
天才作家的气质是这样的：直到生命的最后一息，尚能保持孩童般的天性和敏感，还保有“天真的眼神”
另一面：成熟、没有偏见、温和以及公正。
作家的首要任务是维持天性中两个因素的平衡，将它们协调统一到一个整体性格中
表里不一的好处
真实的自己躲在现实的面具背后，可以按照你自己的节奏发展你的艺术创造力
客观地观察你自己，然后描述一下自己做得任何一件日常小事，然后回想之前的事，看看自己如何开始做这件事，又是如何从中脱身，就好像看一个陌生人一样。运用小说的眼睛观察自己，一天中的行为
关于听从建议
改变习惯时，想象力与意志力的对决
暂时忘记或忽略那些你难以释怀的困难；在你进行训练期间，不要考虑可能遇到的失败
替代就习惯
