玩转青海湖旅游攻略

省会西宁各星级宾馆齐全，住宿条件良好，支持网上预订。沿线的酒店、宾馆虽然部分也支持预订，但住宿条件都非常一般，和一些小旅社相差无几。黑马河一带的小旅社还带“叫早”服务，旅社老板会很早起床，看天气不错，适合看日出，会在五点半日出之前在院子里喊：“起床了，看日出了”。美中不足的是，这些小旅社不能网上预订，可以找当地旅游公司代为预订。

（1）提前预定机票、火车票及酒店住宿

沿线手机信号良好，可能遇到的各个消费点，甚至小卖部都支持移动支付（微信或支付宝）。如果是自驾，请考虑过路费。大部分收费站不支持移动支付。不过青海地区的过路费相对外地便宜很多（仅西宁到茶卡盐湖到青海湖再返回西宁这条环线，600公里过路费大致在150元左右）。

（2）带银行卡及手机，而不要带大量现金

防寒！防晒！！防紫外线！！！必带！！！！

（3）防寒防晒服、墨镜及护肤品

平底鞋是为了舒服，拖鞋是为了下水拍美照。

（4）舒适平底鞋一双，拖鞋一双

对大多数小姐姐来说，手机或微单可以代替相机。不过你要是有单反，并且有长、中、短焦、广角镜头以及各种滤镜的话，全带上吧，无论拍天空之镜，还是青海湖日出日落，这些器材全都用得上。

（5）相机

青海气候偏干旱，高原水质较硬，建议在出发前备上矿泉水； 如果有慢性病等，旅途中需要服用药物，请在出发前备好温开水，或者下榻酒店后用矿泉水烧开后服用。

（6）饮用水

青海的饮食以面食、牛羊肉为主，个人强烈建议，体验一下我们青海的美食，不过假如真的吃不惯，建议在出发前购买便捷性食品。

（7）食品

住宿条件不好，建议自己带上睡袋及洗漱用品。

（8）睡袋及洗漱用品

虽然天气预报不准，但可以作为足够的参考。天空晴朗，景色才会更为壮美。

（9）提前看好天气

强烈不建议露营，据湖东的牧民说，夜深时，见过狼。

（10）夜深时，请不要在青海湖边逗留

开关车门速度一定要快，不拍照的时候尽量穿长袖或者防晒衣，防蚊虫叮咬。

（11）青海湖蚊子有毒

必带物品及注意事项

无论从经济、自由度，还是从舒适性来说，自驾都是旅游最好的出行方式。

1、自驾

一路风光旖旎，骑行是个非常不错的体验。建议至少是准专业以上水平的朋友采用这种方式。百里无人烟的地方，没有装备车辆、补给车辆、救护措施，一个人骑着一辆山地车匆匆上路是非常不靠谱的。

2、骑行

适合想穷游体验的朋友。西宁有客运大巴发往青海湖，不过站点离景点有一定的距离，做好徒步的准备，另外还有发车班次的限制，时间上会比较仓促。

3、公共交通

强烈建议。正规旅行社旗下车队，路况熟，导游和摄影师全省了。自由度强，价格不高。

4、包车或者拼车

也是强烈建议，虽然和包拼车相比，少了一定的自由度，不过各风景点、观景台、拍照点，司机也会自动停车。价格上经济实惠，比以上四种方式要省很多费用。

5、拼团

可以选择的交通方式

在青海湖金银滩有个达玉部落，提供自行车出租服务，根据车型每辆每天60——120元，可以在二郎剑、黑马河还车。青海湖沿岸新修的自行车绿道，为骑行安全提供了充分保障。

骑车

青海湖轮船价格110元，可以深入湖心，和青海湖最近距离接触

游船

黑马河在青海湖的西南角，太阳从湖对岸升起，所以黑马河是观赏日出最佳位置

黑马河看日出，要在五点半左右起床。此时湖边的风很大，旅店提供租军大衣的服务，租金十元。黑马河一带的土火锅，尤其几个写着“川味”的餐馆（实际上还是本地人开的），味道不错，可以作为留宿黑马河的晚餐。

黑马河观日出

青海湖好玩的旅游项目

只有一天时间，就直达茶卡盐湖、青海湖，然后返回西宁的小环线

一天

第一天，西宁（出发）——塔尔寺——拉脊山——青海湖——黑马河

第二天，黑马河观日出——茶卡盐湖——青海湖西路——刚察沙流河、仙女湾——金银滩原子城——西宁（结束）

两天

第一天：第一天，西宁（出发）——塔尔寺——拉脊山——青海湖——黑马河

第二天：黑马河观日出——茶卡盐湖——青海湖西路——大冬树垭口——冰沟林海——祁连县

第三天：祁连卓尔山——阿柔大寺——祁连草原——门源花海——西宁（结束）

三天

第三天，祁连县——阿柔大寺——扁都口——张掖七彩丹霞公园

第四天，张掖马蹄寺——门源花海——西宁结束

四天

第二天，黑马河观日出——茶卡盐湖——克鲁克湖——大柴旦

第三天，大柴旦——南八仙——水上雅丹——当金山——敦煌

第四天，敦煌——莫高窟——月牙泉

第五天，敦煌——嘉峪关——张掖七彩丹霞

第六天，张掖——扁都口——门源花海——西宁结束

六天

第六天，张掖——扁都口——祁连大草原——卓尔山

第七天，祁连——阿柔大寺——门源花海——西宁结束

七天

日程安排

天空之镜茶卡盐湖

藏传佛教圣地，梵教法幢塔尔寺

祁连卓尔山、牛心山、阿柔大寺​

门源花海

混搭游玩

青海湖旅拍，既要表现你的倩影与娇容，更要表现青海湖的博大与壮阔。所以化妆不宜过浓，最好是素雅清洁的裸妆造型。同时准备几支颜色较为鲜艳有光泽的口红，这会起到意想不到的点睛之美。

妆容

如果要拍大片，最好准备上一套彩色礼服，衬托着青海湖的蓝天、白云、湖水，效果相当惊艳。如果你想拍婚纱，建议白色。你的白纱和他的西装搭配，利落中带着仙气。如果能够牛仔外套或者T恤和婚纱混搭，比纯白纱更为抢眼。

如果只是“随拍”，一到两件与蓝色、白色有明显视觉反差的便装，和各种飘逸的长裙，红色，白色、蓝色、黑色甚至低饱和度的颜色都是不错的选择，只要是可以随风飘起的长裙都可以拍出超美的照片。颜色是基础，飘逸才是关键。

民族服饰体验，不需要买，日月山和青海湖二郎剑景区都有藏族服饰出租。不过沿湖的“私人景点”没有这项服务。

穿着

手机拍青海湖，如果要拍出大片的感觉，必须要带一只广角镜头，拍摄全景及全身照，这样才能拍出身体的曲线和大长腿；还需要一只特写镜头 ，近距离拍摄人像，突出主体，有冲击力。

在青海湖边，表情要自然放开 ，把自己想象成一束阳光，可以照亮整个青海湖草原。凹造型，要夸张灵动 。如果凹造型没有感觉，那手机百度，照葫芦画瓢，多摆几次POSE就懂了。

不要只选择湖水为背景，会显得生涩单调，可以利用周边的牦牛、绵羊、马、船等等，人为构造一个小环境，体现情节感。

利用自然光，除非是夜间，不要开手机的闪光灯。如果是逆光，就拍剪影。不要试图用闪光灯的光线照亮自己的面部。

手机拍

三脚架、圆形偏振光滤色镜、充电器，备用电池和充足的存储卡是必带的。选择一支18-200焦段的标变镜头作为青海湖旅游镜头的最佳选择 ，因为这一个镜头就覆盖了两个镜头的焦段，成像也完全可以接受。

如果你的资金充裕又比较更追求画质，那就长焦、中焦、广角，以及标变镜头全上，具体使用以你要表现的主题进行选择。

要表现青海湖博大深远的空间感，要用广角镜头，调小光圈，这样才能有更大的景深。

要虚化背景，突出人物，调成F4以下大光圈（如：f3.5 f2.8 f1.8等等），离拍摄主题要近，焦距要长，另外拍摄主体要离背景越远。在岸边拍湖水要拍出水流波浪柔化的效果，要调成15以下的慢快门

单反拍

如果行程中不巧遇到了阴天，使用适当的拍摄技巧也可以弥补天气的不足。

通常做法是，虚化背景，突出人物，选择光圈优先，并使用最大光圈保证进光量，选择点测光，镜头离人物越近越好。同时一定要使用三脚架，因为手持的稳定性无法保证。

并不是人美景美就一定能拍出好的照片，器材、构图、审美、技术、修养的综合因素才能出一张大片，建议带摄影水平高的朋友一起来。

阴天拍

黑马河的日出时间，通常的说法是，夏季早晨七点。然而事实上你必须在五点半起床，租一件旅社里的军大衣，再给旅社交十元钱，坐他们的车到湖边，六点半开始就要寻找合适的机位。稍等片刻，一轮红日就会从湖的对岸冉冉升起。

三角架是必须的，推荐用手动曝光，以及用快门线控制拍摄，分别用2、4、8、12和16秒的快门速度拍摄几张照片比较一下选出最好的快门。使用中灰滤镜压暗，UV滤镜清洁画面，增加天空的粉红色彩。

拍日出

拍照

青海湖旅拍指南

刚察县沙柳河景区是中国唯一观赏裸鲤洄游奇观的最佳景点之一，每年夏季6至7月份，青海湖湟鱼逆流而上，他们密集成群，溯河洄游刚察境内的沙柳河、布哈河、泉吉河受精排卵。通过浅滩时，背鳍露出水面，恰似千帆竞发，最终在适宜的产卵地方形成数十里河道“半河清水半河鱼”的奇特景观。

沙柳河观赏湟鱼洄游，不需要门票。如果行程时间充分，建议一看。

沙柳河看湟鱼洄游

仙女湾，在青海湖北岸，刚察县境内。门票六十。

仙女湾的推广力度不大，所以游客量和二郎剑、黑马河相比，明显较少。因为人少，风景也就显得更加美丽动人了。

仙女湾追忆仓央嘉措

西部歌王王洛宾与藏族姑娘卓玛在这片草原上相爱，并创作出世界级名曲：《在那遥远的地方》。每年夏季，悠悠的青海湖畔，金银滩草原上油菜花盛开，直铺天际，美不胜收。

最佳游览时间：每年七、八、九三个月。门票十元。

金银滩歌唱爱情

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