真正成功的人，总是自我激励

自我激励是指个体具有不需要外界奖励和惩罚作为激励手段，能为设定的目标自我努力工作的一种心理特征。自我激励是一个人迈向成功的引擎。

通过自我鞭策保持对学习和工作的高度热忱，这是一切成就的动力。

通过自我约束以克制冲动和span .=\

                       为什么要进行自我激励？                     

不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。

【01】离开舒适区

人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。

【02】把握好情绪

如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。

【03】调高目标

20世纪作者AnaisNin(阿耐斯)曾写道:\"沉溺生活的人没有死的恐惧\"。其实，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上，如果能逼真地想象我们的弥留之际，会物极必反产生一种再生的感觉，这是塑造自我的第一步。

【04】加强紧迫感

对于那些不支持你目标的\"朋友\"，要敬而远之。同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。

【05】撇开朋友

世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。

【06】迎接恐惧

实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但你可以安排自己的休整点。

【07】做好调整计划

真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。

首先就要有良好的感觉，让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐，而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。

【09】首先要感觉好

先\"排演\"一场比你要面对的要复杂的战斗。成功的真谛是:对自己越苛刻，生活对你越宽容;对自己越宽容，生活对你越苛刻。

【10】加强排练

锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现实的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。

努力胜过别人，能使自己更深地认识自己;努力胜过别人，便在生活中加入了竞争\"游戏\"。

【12】敢于竞争

不要从别人身上找寻自己，应该经常自省并塑造自我。

【13】内省

危机能激发我们竭尽全力。

【14】走向危机

无论你有多么小的变化，点点都于你很重要。

【15】精工细笔

如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。

【16】敢于犯错

不要消极接受别人的拒绝，而要积极面对。应该让这种拒绝激励你更大的创造力。

【17】不要害怕拒绝

接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。

【18】尽量放松

塑造自我的关键是甘做小事，但必须即刻就做。塑造自我不能一蹴而就而是一个循序渐进的过程。

【19】一生的缩影

只有重视今天，自我激励的力量才能汩汩不绝。

【20】大多数人希望自己的生活富有意义

【11】立足现在

【08】直面困难

                          如果进行自我激励？                       

制图工具：【ProcessOn】| 制图人：斯迦

真正成功的人，总是能解救自己，自己激励自己。

           成功的人总是在进行自我激励