成为高效率学生
能量（精力）管理
增加能量储备
一周3次以上的运动
保证每天7小时的睡眠
每天八杯水以上
少食多餐，每餐七分饱
将日程表由线性的改为循环的
一周抽出一天时间秀秀
把工作在白天完成，晚上留几个小时休息
番茄工作法集中精力
《精力管理：管理精力，而非时间，<br>是高效，健康与快乐的基础》
不要学习
阅读材料
完成各项作业和在课堂上做笔记
可以对老是教学进行录音
应用整体性学习方法处理某些难点
考试前，针对学习材料做一次笔记流
《如何在大学里面脱颖而出》
绝不拖延时间
每周末列一个清单，包括所有的任务<br>作业以及你想在下周完成的活动
每天晚上，检查周计划，列出每日目标清单
批处理
适用于将那些需要时间不长的零散<br>工作放在一起做。（不超过3小时）
如果一项作业花费的时间不会超过8小时就一鼓作气完成它
提高注意力阈值
《批处理，节省时间，减轻压力的20个小技巧》
有组织
所有的物品都放在固定的位置
随身携带一个记事本，每天随时记录
坚持日历和做事清单
《zen to done》
