🎓学霸必备《学习的逻辑》
2023-03-04 14:03:27 1 举报AI智能生成
高效学习的底层逻辑，剖析学习的核心原理，详解3种高效思维方法（结构化思维、流程思维、信息循环），解读高效学习的4大策略（记忆策略、时间策略、信息源管理、能力管理），助你在学习之路上不断进阶提升
作者其他创作
大纲/内容
举例：数列解题思路结构示意图
解题思路的结构化整理
思维导图升级应用
本书系统地论述了中学生高效学习的底层逻辑，剖析学习的核心原理，详解3种高效思维方法（结构化思维、流程思维、信息循环），解读高效学习的4大策略（记忆策略、时间策略、信息源管理、能力管理），助你在学习之路上不断进阶提升。
1，花更多时间尝试提取信息，而不是输入信息2. 做陌生提取才有意义，做熟悉提取不提高记忆效率3. 不受限制，碎片化时间也可以高效学习
特点
1. 朗读课文半熟时开始背诵，并不是背熟了再测试2. 复习时不要直接看课本和笔记，要逼迫自己先回忆
应用
提取策略
集中记忆：星期天花2小时背诵本单元英语单词 —— 不可取
分散记忆：周五 ~周日早上各背30分钟共2小时 —— 效果好
分散记忆
有空就尽早复习，复习时间：中等难度：当天，第二天，一周，期中、期末高等难度：增加两次，在前两周内
数学：逻辑性强，遗忘慢，可第二天复习英语：逻辑性弱，遗忘快，当天优先复习
艾宾浩斯曲线
1.记忆策略
一段时间内集中时间和精力冲击某学科或某章节，短期突破
短期脉冲：几天内集中时间和精力——小章节、小板块中期脉冲：1-4周内集中时间和精力——大章节、大板块长期脉冲：1个月以上——一个学科多个章节、板块（如一个学期，每天2-3小时学数学，从基础到高难度）
数学，适合使用脉冲策略，特点：理解性的学科英语，适合使用分散记忆，特点：无逻辑，强调记忆
脉冲策略见奇效
正常学习各科 数学：可中短期脉冲
初一
数学：中短期脉冲，不能出现某章节落后物理、化学：一开始就重视，有难点就使用脉冲
初二
学有余力将多余时间分配给语文、英语数学：难度提升，中短期脉冲英语：初中三年部分或完全掌握高考词汇和语法语文：读记更多古诗词、小说，广泛阅读
初三
数学、物理、化学：必须全力拿下英语：看初中基础，单词、听力、写作语文：作文开始训练，素材长期积累
高一
数学、物理、化学：难度继续爬升政治、历史、地理：开始有难度，不是简单背诵
高二
第1轮复习：章节复习，是弥补遗漏的最好机会第2轮复习：重点和题型，解决综合性问题第3轮复习：刷题练手感，反复做真题（第1、2轮复习时，最适合使用脉冲策略）
高三
宏观时间策略
1，睡觉时间：初中生9:30-11:00，高中生11:00-11;302，当天所学1-2次复习，第二天再复习1次，48小时内复习最见效3，每日一定要有锻炼时间，如慢跑1000-1500米4，睡觉前强烈建议抽5-10分钟提取练习，复习当天所有知识点
微观时间策略
2.时间策略
高效思维的方法 3-3 信息循环
1，测试发现哪里有问题，明确努力方向2，不需要讨厌考试，它对学习促进巨大3，不是学完再测试，它是学习的一部分
测试是信息循环的核心环节
听老师讲课、向同学提问、学习教辅书
听课
听课→练习→复习→测试→……
对大部分学生来说，信息循环的次数都太少了
平时：最直接的方法就是自行增加考试假期：借助外力辅助
如何提高信息循环的密度
2，大脑模拟教授别人
2，找真人教授知识点
1，学习某个知识点
3，标记无法讲清处
从信息循环看费曼技巧
高效学习的 4 大策略
一件事往往由多个步骤组成，普通人练成学霸，把每一个步骤优化，做到最好
流程思维
1，老师的讲课风格：狂奔型（有必要）、养生型（不必要）2，基础知识的扎实程度：预估新章节用到的旧知识是否扎实3，课程难度：其中，数学、物理较难，需要预习4，个人的即时反应能力：进入状态的快慢
是否要预习
Step2：标记概念、公式、原理
Step1：快速阅读课本
Step3：理解概念、公式、原理的内在逻辑
Step4：记录自己的疑问，形成预习提问表
预习的方法
非常重要
1.预习的策略
课间活动：课间不要到走廊活动一下能提高效率微观环境：整理课桌，避免凌乱
课前准备
专注听课
优先理解，其次记忆 → 重要的技巧：提问
1，具体：第n步我没听懂2，怎么想到从这个思路着手3，能不能举个例子
提问的模式
理解和记忆
1，以听懂讲课为主，做笔记等其它都是辅助2，做笔记要快，可以只写关键词3，课尾、课后的时间整理笔记
做笔记
正式听课
1，盘点有没有课堂上不懂的内容2，核对预习提问表3，补全笔记4，记忆本堂课知识点
课尾
完成前一项才能执行后一项
2.听课的策略
做练习时从易到难：简单题 → 中等题 → 中高等难度题 → 压轴题
排序策略
模式1：3道基础题 → 3道中等题 →3 道中高等 → 3道压轴题
模式2：10道基础 → 10道中等 → 10道中高等 → 10道压轴题
目的：每个难度的题目要练到非常熟，形成本能反应
数学、地理 —— 难度进阶非常明显，适用性强政治、历史 —— 适用性弱英语——不适用
单一重复策略
做练习时思考题目考查了哪些知识点，对应了课本上的哪些原理
政治、历史、地理 —— 题目与课本知识点高度统一，效用极佳数学 —— 适用性较好英语、语文 —— 适用性弱
知识定位策略
做练习时以分类的方法集中训练，针对同一知识点集中练习
数学 —— 逻辑性性强，适用 地理、历史、政治 —— 较适用英语——记忆为主，不适用语文——阅读、作文立意适用 文言文、作文素材积累、文章背诵不适用
结构化练习法
“神器”，效力很大用于：单元复习、期中期末复习、初三高三复习我以为我会做”的状态是分层处理方法使用时的最大困境
大量看题、少量做题第一层，看题立刻能想出思路——看过就好，不用动手做第二层，看题后无法立刻想出思路，需动手做
分层处理
3.练习的策略
以公式、定理为起点 → 以题型为核心
1，看、记基础公式和定理2，理解、推导公式和定理3，复习题型的结构化总结4，复习结构化错题本5，刷题，保持手感
高效复习流程
数学
1，快速翻阅和理解基础知识点2，背诵知识点3，复习错题与经典例题4，适量刷题，积累手感
政治历史地理
1，总体复习语法2，复习错题本上易错单词、词组3，日常听力训练4，适当刷题，保持手感
重点：要平时积累切忌：临时抱佛脚
英语
1，诗词、文言文、文学常识：平时积累2，阅读理解：类似于政、史、地
难点：阅读理解和作文
语文
4.复习的策略
高效思维的方法 3-2 流程思维
1. 学校老师 2. 教辅书 3. 同学 4. 社会师资
3.信息源管理
不熬夜，衡水中学学生睡眠时间超过7.5小时
不要苦学
室内：跳绳、深蹲、平板支撑
室外：慢跑1000-2000米
运动改善大脑
4.精力管理
学习中心论 & 学习的哲学
>> 单位时间内产生了大量有效思维>> 高度专注>> 常有一定的吃力感、痛苦感>> 与疲惫用脑有区别
• 在舒适区之外练习• 有明确的练习目标• 在练习中得到反馈• 高度专注• 针对提高某项能力
刻意练习
学习金字塔
元认知策略
符合“高强度用脑”的流行理论
“高强度用脑” 指导一切学习行为
高强度用脑特点
学习的哲学
高效思维的 3 种方法
高效思维的方法 3-1 结构化思维
从整体到局部、从框架到细节的思维方式，是高效学习的基本法则
结构化思维
相同属性的事物放在一组
1. 分类
一种事物的纵向深度
2. 层级
核心要素
思维导图
结构图制作
历史、地理：知识点多而零碎，容易迷失
解决办法：跳出琐碎知识点细节，返回课本目录绘制详尽的结构图
课本都是结构化写法
做阅读题时，先给文章做一个简单结构图
对文章清晰定位，提高阅读效率
语文阅读
阅读
Step1：对课本知识点结构化整理，分类和层级
Step2：课堂补充的知识点，分类到课本知识层级中
Step3：按结构化定位，在笔记本相应位置补充知识点
知识整理
按结构化整理，同一章节、类型的错题集中在一起（推荐：活页本）
笔记与错题本
通用方式
对越高难度、需要深度思考的学科，有效性越低
对数学无效对语文、英语，效果较弱对政、历、地，效果降低
高中
对语、数、英，效果较弱 对政、史、地，效果明显
初中
思维导图局限
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