序言
主宰周末休息日即主宰人生
每个人一年中拥有的“自由时间”。是我们一年的双休日和公众假期之和。-119天
1年365天里，实际上约1/3都是休息日，是自由支配的时间
休活
定义
所谓“休活”，即“周末休息日活用法”，任何人都能利用它改变自己、改变人生。
方法
①周末休息日开展你最喜欢的活动
②利用周末休息日的兴趣爱好活动，拓展人脉关系
休息日活用法
获取人脉和机会
参加公司外部的学习会、不同职业交流会入手，开展“休活”
365天中约1/3是休息日
人生30%定律
用这段时间“追求自己真正的爱好”，并实现你的梦想，扭转你的人生。
利用假日拓展人脉并建立信誉
休活中结交的朋友=人脉
休活的目的之一在于建立一对一的人际关系，这种关系与社会地位无关，是私人间能够维系一生，无论何事都能提供帮助的一种关系。
人脉=信任
信任来自于你给对方的帮助
因为信任，所以“喜欢”
信任的增速是平方
只有没放弃的人才能最终得到对方的信任。
不断为对方提供信息、机会，对方会认为你是一个“经常提供机会”、“做朋友有益于自己”的人。
信任很少来自直接受益者
“不是所有的人都对你的付出报以信任”，但信任将跨越人际关系，给你带来更大的机会。
当心“信任小偷”
Type1 Giver=提供者
给别人提供信息和机会的人。
Type2 Taker=获取者
从别人处获取信息和机会的人。
Type3 Stealer =小偷
绝不会提供自己的信息和机会
成需半年毁则瞬间
在休息日中积累经验
经验与时间是“不等价交换”
获得的价值可能是“时间>经验”，也可能是“经验>时间”
人生的幸福在于积累美好的回忆
下定决心“从今天起改变生活方式”，马上就能改变自己。
从今天开始去创造美好的经历、积累美好的回忆
积累人生经验的三部曲
①“赚取”人生经验
人人都要有“好奇心”。
休活里追求的是自己的喜好，里面肯定充满了刺激你好奇心的“想知道的”和“想做的”事。
②“积攒”人生经验
“倾听”对方的讲话
将对方获得的人生经验转化为自己的人生财富
③“留下”人生经验
休活的最终目标就是将世上独一无二、唯你所有的人生经验传授给下一代。
延续你的经验，让未来的世界更精彩
将经验传给他人
休息日里塑造“健康”与“亲情纽带”
健康是人生的基础
塑造健康、延续休活
身体只有一个
在休活里加深亲情
“五大秘诀”获得另一半的理解
秘诀1 与她交流休活中你想做的事
秘诀2 提前向她表明你对家庭的责任
秘诀3 将她拉入你的休活
秘诀4 试着投入她的休活
秘诀5 孩子也是休活的一部分
