纳瓦尔宝典（财富与幸福指南）
2023-05-20 16:17:00 0 举报AI智能生成
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人生三要素：健康、财富、幸福；身体上健康、经济上宽裕、精神上幸福。介绍如何积累财富、增强判断力、学习幸福技能、自我救赎、掌握人生哲学。
作者其他创作
大纲/内容
我们都相信自由和幸福并不都来自外在物质的满足，而是来自我们自身所做出的选择。
放低自我是获得幸福的最有效方法。
阅读数学、科学和哲学领域的经典作品
读书，从书中获得启发，自己思考，自己实践。
致富核心思想是，你无法靠出卖时间变富，而是需要资产（公司、股票、实业）或被动收入（代码或媒体）。
最重要的是，要在重大决定上花更多时间。人生早期有三个重大决定：在哪里生活，和谁在一起，从事什么职业。
推崇费曼学习法---通过公开教授输出来巩固自己所学
对近乎一切都持怀疑态度
从第一性原理出发进行思考
可以对人对事进行有效测试
从不自我欺骗
不时调整自己的观点和看法
经常开怀大笑
有大局观
目光长远
不把自己太当回事
纳瓦尔特性
身体健康，内心宁静，过着平和美好的生活。（经济上宽裕，精神上幸福）
人生三大要素：财富、健康和幸福
推荐序
要想获得财富，你就必须知道做什么、和谁一起做、什么时候做。更重要的是理解和思考。
财富是指在你睡觉时仍能为你赚钱的资产（和企业的所有权）。
获得财富的一个途径，就是为社会提供其有需求但无从获取的产品或服务，并实现规模化。
培养迭代思维。生活中所有的回报，无论财富、人际关系，还是知识，都来自复利。
用专长、责任感和杠杆效应武装自己。
社会将根据责任大小、股权多少和杠杆效应回报你。
商业杠杆来自资本、劳动力和复制边际成本为零的产品（代码和媒体）。
“自己”具有独特性、责任感
“产品化” 是发挥杠杆效应
把自己产品化（我能提供什么独特的价值？）
最好的工作是终身学习者在自由市场中的创造性表达。
致富最重要的技能是成为终身学习者，无论想学什么，你都得找到途径和方法。
生命的意义在于专注于事情本身，体验过程，享受当下。
任何一款产品的构建和销售都是这样的，投入与产出不存在必然联系。
学会构建，学会销售。
用判断力赚钱
分清主次，聚焦重点
我只是遵从内心的感受和想法，讨好每一天。只活在当下。
长线游戏是正和游戏
正和游戏与零和游戏（金钱游戏、地位游戏）
不要去计算自己投入的时间和精力，因为一旦开始计算，你就会失去耐心。
自由是我最珍视的价值。
人生就是一个不断认清现实的过程。
人生真正的履历，其实就是一生所承受痛苦的集合。
金钱可以赋予你追求内心平静和幸福的时间和精力。
第一章 积累财富
智慧是“知道个人行为的长期后果”，用于解决外部问题的智慧其实就是判断力。
感受跟事实是两码事。感受只是自我对事实的部分估计。
对美好现实的渴求蒙蔽了对真实世界的认知。所谓痛苦，就是无法继续无视事实。
“有求皆苦，无求乃乐”
习惯。要持续成长，很重要的一点是学会打破现有的条件反射，改掉不良习惯。要善于剖析自我，梳理每个习惯是怎样形成的。
一是痛苦可以让人接受世界的本来面目
二是痛苦可以大大改变一个人的自我，虽然过程非常煎熬。
承受痛苦带来量大收获：
摆脱自我束缚，认清世界真相。
要选择从长期来看让我们受益最大的做法，而不是只顾眼前得失。
对于重要的决策，要抛开记忆和身份，专注于问题本身。
学习决策技巧
当一个人同时展现出高度的自信和关爱的力量时，他就会散发出人格魅力。
人类的所有发明和成就都是为了解决交配权的分配问题
进化论
反推法
系统论
心智模式（就是有助于调取你所学知识的简单方法）
应该选择短期痛苦，以换取长期收益。
如果难以抉择，那答案就是否定的
以原著和经典为基础，你能够获得足够完备的世界观和深刻的理解力。你会拥有洞察社会现象本质的能力，你会找到真正的价值和需求所在，然后通过学习，紧跟时代发展的脚步。
读书（教学相长）
一颗平静的心，一个健康的身体，一个充满爱的家。这些东西是金钱买不到的，必须通过努力才能获得。
第二章 增强判断力
财富 （如何不靠运气致富）
幸福就是一种毫无缺憾感的充盈状态
人必须先看到消极的一面，才能去憧憬和欣赏积极的一面。
人类是具有高度主观意识的生存和繁殖机器，会一刻不停对周围的一切做出评判。
幸福是一种无欲无求的状态，特别是对外界事物的欲望。
幸福就是消除缺憾感之后的感受（主观感受）
真正的幸福只是内心平和的副产品，主要还是源于接受现实，而不是改变外部环境。
“开悟” 思考的间隙即开悟
幸福需要活在当下、心境平和
人的一生就是在力所能及的范围内减少无序状态，即所谓“局部熵减”
欲望就是你跟自己的约定，约定的内容是：不得到我想要的东西，我是不会快乐的。
欲望的本质
内心无比强大，有极强的自控力和清晰的自我意识
在大多数情况下，接受并顺应现实，是获得幸福的核心技能。
平和是静态的幸福，幸福是动态的平和。
生活的过程就是用精心培养的好习惯替换那些在不经意间养成的坏习惯，努力成为一个更幸福的人。你的幸福指数最终取决于你的习惯和你花最多时间与之相处的人。
阳光、运动、正向思考和色氨酸，都可以增加大脑中的血清素，使人始终保持健康、清醒、积极、乐观
人的一生，不可否认、不回避死亡是极其重要的，因为这是你学会坦然接受无法改变的事情、活在当下的本原。
第三章 学习幸福
先天基因和后天经验的组合会造就个体惊人的独特性。
身体健康
心理健康
精神健康
健康
世界上最简单的饮食原则：食物加工越深，就应该越少摄入。
饮食
保持身体的柔韧性就是保持年轻的状态
运动
做自己、关爱自己
选择简单模式，人生会越来越困难；选择困难模式，人生会越来越简单。
情绪是生物进化的产物，能预测当前事件对未来的影响。在现代社会中，情绪反应通常是夸张的，甚至是错误的。
无选择觉知
无评判觉知
冥想是思想意识的间歇性禁食。
高度集中注意力是一种能力，这种能力与放松自我、活在当下、保持快乐的能力有关，当然，也与提高效能的能力有关。
如果可以从长远角度冷静客观地看待问题，很多问题其实并不是问题。
自我意识和自我发现没有终点
第四章 自我救赎
诚实，做真实的自己
长期主义，带来复利
平级关系
愤怒是毫无意义的
价值观
若要找到一位优秀的伴侣，你先要成为一位优秀的伴侣。
智慧是一种知道个人行为的长期后果的思维能力。
死亡唯一的真正含义就是不再有未来的时刻。
我们唯一拥有的是当下
灵感本易逝，行动应当时
第五章 哲学
幸福
纳瓦尔宝典（财富与幸福指南）
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