首页 流程图 详情

Z4.0 情绪管理-ABC模型

2025-07-04 23:50:14 0 举报
经典模型/心理模型/自我管理
通用模板
心理模型
工具推荐
教育培训
职场进阶
作者其他创作
大纲/内容
情绪与需求
×
为了被倾听理解贺关注
得意
诠释
境由心转
开心
悲伤
信念
事件
C
为自保而攻击别人
为得到自己真正想要的
抱怨
为赢得欣赏贺尊重
压抑
为自保而回避危险
强化美好与幸福
B
ABC
为得到同情贺寻求帮助
结果
ABC经典模型
害怕
A
为获得安全而拒绝冲突
01-04情绪力-情绪与需求：
嫉妒
起因
愤怒
情绪
评论
0 条评论
下一页
为你推荐
查看更多
z
z
年度总结技巧：情绪管理ABC理论年度践
年度总结技巧：情绪管理ABC理论年度践
z
z
47 情绪ABC理论思维模型
47 情绪ABC理论思维模型
z
z
z
z
Z4.0流程图/时间轴
Z4.0流程图/时间轴
情绪ABC理论
情绪ABC理论
思维模型--情绪ABC模型
思维模型--情绪ABC模型
情绪ABC模型
情绪ABC模型