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行动力训练营

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行动力训练营

2015-01-12 16:04:10   11  举报

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梦想

行动力

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大纲/内容

自我管理与提升

个人提升

能力库

方法库

每周行动表

V：价值观

T：任务

W：周工作

R：回顾

梦想照进现实

依据年度目标制作梦想画板

大声说出自己的梦想

在周围找到与自己志同道合的人

所有人互相鼓舞、共同实现目标

梦想起航

为什么要有梦想？

避免后悔

让生活更丰富

有梦想就一定能实现？

吸引力法则

《秘密》

《向宇宙下订单》

《觉醒的力量》

书写自己的梦想清单

范围：梦想曼陀罗

健康、心灵、学习、工作、财富、家庭、休闲、人脉

原则

白纸黑字写下来

想到就写、先不要想如何做

问自己：是不愿意做还是不可能做？

行动力训练营

制定梦想清单

填写《i梦想清单》

分配至未来年表

填写《梦想年表》

选择今年想要完成的梦想或目标

填写《年.人生金字塔》

制定每月需要完成的目标

填写《年.从梦想到目标》

将目标分解为可执行的任务

填写《月.从目标到任务》

将任务填入日程表内

填写《月日程》

制定每周的任务安排

填写《周.行动表》

确定每一天的时间分配

利用时间罗盘

每天的任务执行

番茄工作法

其他

梦想的实施

Specific：具体的

Measurable：可衡量的

Attainable：可达到的

Realistic：相关性

Time bound：时限性

额外：奖励或惩罚

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训练营流程

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训练营的结构模型

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