1. Comenzar con programa de entrenamiento de resistencia debido a que ayuda a desarrollar la fuerza muscular gracias al peso o al esfuerzo.
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Andrés Gutierrez es un entrenador personal que actualmente trabaja para Be-Smart. A continuación nos habla de su testimonio con el uso de proteínas que ayudaron a que su trabajo tuvieran un mejor resultado.
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