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游泳训练-下池之前
2016-07-03 09:58:20
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游泳训练-下池之前
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write down your action用纸笔记录下你的行动
write down your true feelings用纸笔记录下真我的感受
Test that with a pool埋头进水盆中测试
how u feel about the water平静地询问内心对水的感觉
put your face in&out the water在水盆中训练水气切换
update it & keep going进阶者，重复上述，自行按需增加频次及数量
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