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2016-07-18 14:17:53   3  举报

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问题解决流程

问题解决

模版推荐

作者其他创作

大纲/内容

立即复盘

成长精进的心智模式

来自未完成的情绪体验（对事物的评价））

强迫结果发生

问题是成长的基石和资源。参考《彼得原理》》

今天我能跨过去的坎，都是我未来的护城河

处理情绪

情绪来源

来自你自己的卓越性，即价值观冲突（对身份的评价））

察觉问题

PDRFS 排毒润肤霜

问题来源

处理问题

方法：拿两个东西，左边是小我，右边是理性自我，进行对话

勇于直面问题

情绪察觉的有效方法：1.伙伴观察2.不抱怨活动

信念：情绪是发现问题的钥匙

COACH状态

问题解决流程

情绪

分离小我：分离开才能处理情绪

主要步骤

BTAFE 白兔爱肥鹅

解决办法： 1.找到冲突点，提炼价值 2.请问你认为的高价值，你自己做到了吗?单反要求别人的事，首先要自己做到。如果自己没做到，那么退后一步，先做好自己。 3.如果自己做到了，请问真的需要改变对方吗？有必要让对方变得和自己一样吗？如果不需要，使用“排毒润肤霜”。 4.如果需要改变对方，你要猜用什么有效果的方式来做呢？

承担责任：遇到问题，从自己身上找原因

在处理情绪之前保持COACH状态：C:center 中心状态O：openA：awareness 察觉状态C：connect 联系状态、人、事、环境H：hold 接受、包容状态

解决问题的五大元信念