代谢

代谢是生物体中发生的一系列化学反应，用于维持生命活动。这些反应包括物质的合成和分解，能量的产生和消耗。例如，食物中的营养物质被消化吸收后，通过代谢转化为身体所需的能量和各种生物活性物质。同时，代谢也会产生废物和二氧化碳等有害物质，需要通过呼吸、排泄等方式排出体外。代谢受到许多因素的影响，如年龄、性别、体重、健康状况等。当代谢出现问题时，可能会导致肥胖、糖尿病、心血管疾病等健康问题。因此，保持正常的代谢状态对于维护身体健康至关重要。