pressure

压力，通常被定义为一种物理或心理上的紧张状态，它可能来自各种源头，如工作、学业、人际关系等。在物理学中，压力是力对单位面积的作用，通常用帕斯卡（Pa）来衡量。然而，在心理学中，压力是一种主观的感受，每个人对压力的反应和承受能力都是不同的。长期的高压力状态可能会导致一系列的身心问题，如焦虑、抑郁、心脏病等。因此，学会管理和缓解压力是非常重要的。这可以通过运动、冥想、良好的睡眠、健康的饮食以及与他人的交流来实现。