时间管理

时间管理是指通过有效地规划、组织和控制时间，以提高工作效率和生活质量的一种技能。它包括设定目标、制定计划、分配资源、设置优先级、避免拖延、评估进度等步骤。良好的时间管理可以帮助我们更有效地完成任务，减少压力，提高工作和生活的满意度。同时，它也是一种自我提升和自我实现的手段，有助于我们更好地平衡工作和生活，实现个人和职业的发展。