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日计划
2017-03-01 20:06:48
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日计划
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大纲/内容
年计划
学业：英语考级6
事业：微商最高级别
韩舞：跳完整的三首歌
日计划
早上
醒来时休息一会，不可过猛起床
6：30
学猫伸懒腰
晨起空腹一杯水
<span style="font-size: 13px;">（温水）洗脸刷牙</span>
温水敷眼
<span style="font-size: 13px;">按摩脸部用指腹轻推（中指无名指）护肤品</span>
早餐
上午
醒后两小时适合最一天最难得事
8:30
8：30喝水
学习
冥想
英语
20小时定律
思维导图
游戏思维
微信课程
饭前半小时一杯水12:00
12：20:吃饭
下午
午睡1—2点
醒后喝水
微商两小时
18:00喝水
18:30
晚饭出去吃：路上健走（运动）来回
晚上
睡前
30分钟内2选1
洗澡
泡脚
垫脚10分钟（脚拇指外翻）
袜子
洗脸
补水
面膜
矿泉水
睡前喝热牛奶
10:30上床睡觉
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