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持续正念

2017-06-25 09:11:22 12 举报
AI智能生成
如何能量满满的工作,学习,生活!详细的可以看文档内容......
思考方式
作者其他创作
大纲/内容
有效补充能量的方式
剧烈运动
读书及做笔记
执行一个复杂任务
与高手谈话
控制体重和保障睡眠质量
培养目标感
想办法
马上干
集中能量, 正确的时间做正确的事
能量管理4个方面
身体
情绪
思想
精神
远离负能量的人
最好的补充能量: 做创造性的事
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