永澄：茫然的时候，要重建你的意义感
2018-05-26 22:20:30 21 举报AI智能生成
【永澄老师】公众号文章笔记
作者其他创作
大纲/内容
个人信息
made by月晓
2017.8.16
检视阅读刻意练习
第一步
副标题
你认为什么是有意义的事？
分类
札记类文章
第二步
目的
告诉读者茫然的时候为什么需要重建自己的意义感以及如何重建
目标
使用
受众
同频小伙伴，尤其是茫然中的同频小伙伴
第三步
主题词
意义感
逻辑6层次
诚意度
9分
原因：我在医院的学习经历，让我消化度过了Y姐姐的阶段。所以，现在面对生命的逝去，也会难过无奈，但不会让我动摇或丧失生命的意义感。当然，如果遭遇极为极端的事件，比如儿女的变故，肯定还是会有这样丧失一切意义，甚至精神奔溃。而那时自己该怎么做？我只知道我需要帮助，而这极有可能是专业的帮助，帮助自己迈向重建。
第四步
对我的价值
让我对“意义感”有了更加深入的理解
现在就读
知识点提取式阅读
第五步
讲了什么？
在Y姐姐意义感动摇的示例引子下，通过结合示例的方式讲解意义感的概念以及本质原理，来解释茫然的时候我们为什么要重建意义感以及如何重建。
如何结构？
EAT
我的收获
1.意义感的重建，原来切分开来，也是分不同方式的
2.如果下次自己也迷茫了，觉得一切没有意义，就可以调用信息，解决这个问题！不知道自己到时会选择什么途径，囧，只要最合适那时的自己，就好！为未来的自己，留一笔。
知识点提取
1.概念
意义
定义：
马克斯.韦伯：人是悬挂在自我编织的意义之网上的动物
价值：
人为了意义而活，没有意义，会出现各种问题，比如茫然。
斯比诺莎研究：虚无主义（意义缺失的典范）
一旦怀疑意义，尤其是原来坚信的意义，整个人的体系都会全盘崩盘。
原理：逻辑六层次
与“意义”的关系？
意义，其实是价值的体现。
与“认知边界突破”的关系
改变的是逻辑六层次中的顶层！
例子：生老病死，是一种非常突然的“认知边界突破”的事件
结论：“认知边界突破”事件发生，如果从未经历，很容易影响信念，从而动摇你的意义感，甚至让其崩塌。
建议：“价值层”出现问题，希望在下一层的“能力层”解决问题，根本不靠谱！
要“升维”解决问题！
2.永澄老师的建议
方案1：让自己处于随意状态，等待意义感自然的重新建立
缺点：耗时漫长
方案2：自己强行重建意义感
缺点：遗留未解决的情绪体验，未来情境匹配的情况下，会再次触发。
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