精进健身训练，记录自己训练状况带着问题去请教有经验者完成高质量的输入和输出练习口才和演讲
对身边发生的事情，常考虑他们的因果关系对做不到位的问题，发觉问题的本质对习以为常的事情进行改进和优化做什么事情都要养成有条不絮和井然有序的习惯经常去找几个别人看不出来的毛病和弊端自己随时随地的对有所不足的地方补位
2017年10月28日
检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。 事项结束后，先审查过错，再列述功劳。认错从上级开始，表功从下级启动 着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。对“怕事”的人或组织要挑明了说
兴趣爱好
诚信
不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。 对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）不要有权力的傲慢和知识的偏见。任何成果和成就都应和别人分享。必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。
做不到的事情不要说，说了就努力做到虚的口号或标语不要常挂嘴上。 针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。 停止一切“不道德”的手段。耍弄小聪明，要不得！ 计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。
精进专业技能知识
大度
胆识
持续学习和思考新知识判断与决策能力表达沟通能力专注、持之以恒、自省
不随便显露自己的情绪不要逢人就说自己的困难 在征询别人的意见之前，先思考，但不要先讲不要有机会就唠叨自己的不满重要的决定找别人商量，不要着急做决定讲话不要慌张，走路也一样不懂别BB，听别人说，有自己的独立判断
沉稳
不要常用缺乏自信的词语不要长长反悔，推翻已经决定的事情在众人争执不休的时候，不要没有主见做任何事情都要用心，因为有人在看着你事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。
交到更多的朋友
提升个人人格魅力
细心
进入有关自己职业和兴趣爱好的群，找到大神主动勾搭表现的不要有攻击性，说话要温和、善于倾听聪明的装傻多参与群组织的有意义的聚会
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担当
