时间
计划：估算时间
分辨任务属性
熟悉：预估精准
陌生：实际>>陌生
行动
越早越好，现在开始
直面困难
效率低下的根本原因：逃避困难
合理的安排顺序：先易后难
关注步骤2W1H
内容 What
原因 Why
方法 How
并行：机械 （不走脑子的活）+ 思考（走脑子的活）
感知时间
时间记录法 艾力的34枚金币法可借鉴
记录
时间预算
每天指定时间预算
给列表中的每一项分配权重
强迫自己理智地做有用的事
预演：大脑模拟（跑梁子）越重要预演次数越多
验收机制：整个行动系统的反馈单元
与时间交朋友
着眼当下，有什么用什么
认识痛苦，接受痛苦
记录与反省
学习
关键点：知识的不可逆性，在知道它的一瞬间，它已经改变了一切
途径
知 ：阅读，是快速经验积累成为可能
行
观察：观察他人的经验经历
体验：来自五蕴的觉知，五官感受
试错：吃一堑长一智
思：是对以上的反馈和优化。学而不思则罔，思而不学则殆
方法
了解基本概念，元知识（基础）
刻意练习：重复实践 + 反思
费曼技巧：以最简单的话，以教代学，通过输出完成另一次输出。
外部激励：完成后给自己一定奖赏
交流
有效倾听：克制过早质疑
有意义的讨论的前提是双方不仅要“相互竞争”，更要“相互合作
真理是独立存在的，它从来不会依附于任何个体或者集体
真理不变，也不会因任何人而变；不停变化的只是人们对真理的解释或理解；
瓦茨拉夫·哈维尔《对话守则》
对话的目的是为了寻求真理，不是为了斗争
不做人身攻击
保持主题
辩论时要有证据
不要坚持错误不改
要分清楚对话与只准自己讲话的区别
对话要有记录
尽量理解对方
