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刻意练习

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刻意练习

2018-02-25 21:37:04   0  举报

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技能

训练

学习

提升学习效率

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大纲/内容

关键是

核心假设

不同于

神经科学

保持

原则

技能训练

刻意练习

颗粒化

舒适区

目标

知识节点

同好社群

正好可以

学习

为了

达到

实现

大师指导

WHY

分解为

创建

可行性

专注

建立

HOW

一万小时定律

提出的

分解原则

含义

错误

按序

最小

通过

分析

找到

思想

心理学家

刻意学习

避免

获取反馈

发现

认知科学

需走出

行业大师

出现

接受

同行建议

2018-2-25

时间

高度集中

学习区

不会做

一万小时练习

健身、减肥

进行

确保

理论

水平

普通级

完成

任务模块

专家级

联系

例行公事

正好

须坚持

明确

佛罗里达州立大学

要求

目的

髓磷脂

不在

及时性

制定

首次提出

目标导向

掌握

举例

计划

有效性

进入

阅读

区分

纠正花费更多

K. Anders Ericsson

一系列小任务

自动化

人脑的学习原理

高质量

《异类》

作者

痛苦

说到小狗，脑海中浮现出一只小狗形象的画面

打破

高人文章

方法

客观性

待娱乐色彩的练习

及时

认为

安德斯·艾利克森

基于

知道

提升

心理表征

高效

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