能力树
2018-04-26 14:50:07 22 举报AI智能生成
一年积累超过别人五年的学习方法
作者其他创作
大纲/内容
能力树
王世民构建能力树
素质
智商
情商
天赋
意愿天赋
价值观
动机
权力动机
亲密动机
成就动机
性格
外向
内向
能力天赋
潜在能力
人际敏感度
音乐
艺术
商业意识
说服他人
用影响力六大武器
子主题
影响他人的武器
互惠
喜爱
承诺一致性
社会认同
权威
稀缺
数学
推理
亲和
能力
思维能力
思考问题的方法
系统思维法
发散思维
立体思维
平面思维
逆向思维
侧向思维
收敛思维
归纳法
演绎法
第一性原理
训练方法
由内而外
由外而内
属性
追本溯源法
根因法
分类
因果法
头脑风暴法
因果分析鱼骨图法
因果分析WHY -WHY法
本质思考法
从为什么出发
从不变的因素出发
从基本规则出发
水平思维
逆向思考
结构化思维
系统分析与解决问题的五步法
界定问题
准确描述问题
梳理清楚问题结构
探究问题的本质
用5why分析法找到能解决问题的根本原因为止
区分问题的初步解决方案和问题本身
找出问题中的隐含假设
找出显性化问题隐含的环境假设
找出显性化问题隐藏的时间假设
找出显性化理论/工具的应用前提假设和边界
构建框架
自下而上提炼框架
罗列要点
工具逻辑思维导图
连线归类
归纳推理分类
时间顺序
结构顺序
重要性顺序
演绎推理
正确前提
大前提普遍规律正确
小前提是大前提的主语或者宾语
导出的结论判断要符合充要条件
形成框架
逻辑树
二维矩阵
价值链
其他框架
检查框架
工具MECE
自上而下选用框架
选择框架
常用框架
what-why-how
why-what-how
why-how-what
PDCA
PEST
SWOT
时间顺序
演绎顺序
问题/现状
原因
对策
分解问题
多维思考
换位思考
零基思考
综合运用两种框架
明晰关键
高效执行
制定计划
执行计划
检查调整
批判性思考
快速找到有价值的问题的方法
澄清需求
挖掘诉求
找准问题
确定关键
确定可行
正确思考
解决大问题的方法
动态规划
贪心算法
假设思考法
建立假设
验证假设
粗略验证
全面验证
实验主导型
讨论主导型
分析主导型1
快速调整
分析问题
分析问题的工具
5why
1.提出第一个为什么？
2.依次追问为什么？
3.对问题进行整合
鱼骨图
多重原因图
环形思考图
实体关系图
思考罗盘
因果回路图
增强回路
调节回路
时间延迟
思考问题的角度
上帝角度
面对问题 假设思考 快速验证 小步快跑 快速迭代
永远记住自己的无知 ，多问为什么
反思能力
优化能力
认知能力
元认知
应用
思考
1.看到问题
2.思考这个问题的实质是什么？黄金思维圈 what-why-how
3.解决这个问题可能要用到的规律是什么？（临界知识）
4.决定采取行动
学习
工作
目标是什么
团队和个人现在具有哪些资源和能力，擅长的是什么？
需要的资源和能力是什么？如何补齐
计划是什么
在实施的过程中监控和反思自己 团队 流程
遇到问题怎么调整？
人生
喜欢什么
擅长什么
现有资源能力是什么，还要如何提升
实现的路径是什么
元认知知识
对自己的认知
兴趣
优势
已有知识或技能，如何跟已有的知识进行连接
还需要强化哪些方面的知识和能力，如果才能时间短，快速的掌握和运用学到的知识和技能，让自己的人生能力指数增长？
对学习内容的认知
要学习的目的是什么
学习内容的特点 和知识结构是什么
和之前的知识有什么联系
对学习策略方法的使用和认知
如何制定计划高效的学习
如果出现问题如何调整
当前的学习方法是否适合我
元认识控制
计划
学习或工作之前先制定计划和策略
如果计划跟实际有变怎么办？备案是什么？
监视
在过程中审视自己的心态 是否正确
方法是否合理
遇到问题怎么解决？
自身的能力和资源是否达到了要求
时刻反思自己如何能够做的更好更优化，还有哪些可以改进的地方
调节
心态调节
目标调节
计划和策略调节
元认知，改变大脑的顽固思维
定义
重要性
形成自律人格
自律型人格的好处
更高的创造力水平
更加灵活的运用所学知识
更加适应性的去考虑问题
更加出色的完成学习和工作任务
改变自己改变生活
相关概念
意向性
一阶意向性
二阶意向性
三阶意向性
四阶意向性
心声
元认知察觉
元认知控制
元认知监控
元认知体验
元认知的应用
训练方法
认知深度
学习能力
层次
知识层
能力层
价值观层
高水平学习
用框架来思考问题
构建知识体系
在工作中针对性的重复练习
学习和努力的目标
解释问题
解决问题
预测问题
好好学习关于临界知识
为什么有的知识比别的知识更重要
学习临界知识需要掌握的底层思维和方法
如何找到临界知识并应用到生活工作当中
如何发现临界知识
1.从感兴趣的学科入手，学习这个学科的重要知识
2.找到知识和原理的出处
3.尝试用更加基本的原理来解释这个知识
4.没有解释的时候，想办法自己创造 一个假设，并验证
掌握临界知识的底层思维和方法
反思
以教为学
刻意练习
如何应用临界知识
借助外部资源掌握临界知识
刻意练习掌握临界知识
抓住问题的本质进行练习
大量地持续练习
临界知识与预见性认知
关键的预见性认知
应激性反应与单因果思考方式
结构性反应与系统化思考方式
解释问题的三个层面
现象层面
技术规律层面
底层规律层面
如何用临界知识构建自己的能力圈
常用的临界知识及其应用
复利效应
应用在网站上，找到跨越过访问量临界值
人脉关系上，最重要的是自己有价值，其次才是让别人知道自己有价值
提升自己才是最有价值的
概率论
黄金思维圈
why
how
what
进化论
系统思考
系统思考的假设
系统结构决定部分的行为
系统不是简单的线性因果关系，而是回路网络关系
系统反馈
时滞效应
找到关键解
培养系统思考的能力
二八法则
安全空间
乘法效应
除法效应
杠杆效应
综合运用临界知识
建立框架来安排临界知识
刻意练习与临界知识的结合应用
对基本知识划小圈
将基本知识组成更大的能力单元
在各知识能力单元之间构建认知框架
多重阅读
1.明确阅读的目的
2.构建出这本书的思维导图
在阅读之前想想如果自己写这本书，会怎么组织观点
浏览书的目录，简介，序言
根据阅读的目的和目录构建出思维导图
3.变速阅读
与阅读目的无关的跳过，如果担心以后会用到加个分支
与阅读相关的，熟悉的快速浏览
与阅读相关，不熟悉的重点读
与阅读相关，读一遍理解很难的，标记下来，大约看一看
标记上哪些不要读 哪些以后读，哪些第二遍重点读
4.重点精读
在第二遍精读的时候，记笔记，将重精读的部分记入onenote笔记本中，以后按照自己的理解，将书的内容打散，重新按照知识体系框架填充到笔记本中
整体阅读
主题阅读
在阅读之前就构建好一个整体的主题阅读导图
在对主题一无所知的时候，先翻一本书构建基本框架
对主题有一定的理解时，先基于已有的理解，从阅读目的出发，先构建一个框架
按照框架填充内容
对思路的输入，记录在主题阅读导图中
直接应用的材料，记录或者复制到onenote 笔记中
建立知识体系
1.明确学习背景
2.通过可靠渠道建立知识架构
3.不断修正自己的知识体系
4.在架构中填充知识
5.将知识和知识之间，知识和问题之间相联系
知识迁移
1.在更高的层面上表征知识
2.围绕高层次概念组织知识
3.条件化知识和多场景练习
功利性学习
确定一个工作中要解决的问题
确定学习内容的覆盖面和技巧
实际应用所学内容解决问题
观察能力
沟通协调
表达能力
讲三点
从结论说起
金字塔结构
归纳式逻辑分组
演绎式逻辑分组
归纳演绎式逻辑分组
演绎归纳式逻辑分组
形象化表达
人际关系
影响信任的元素
可信度
成就
经验
知识
他人推荐
对方感知次数
可依赖性
亲密度
沟通能力
沟通常用方法
5W2H
拆解问题法
刨根问底法
举例说明法
沟通情境以及工具
工作交接
冲突
(所声称的)表层需求
利益出发点（为什么声称）
必须满足的）真正需求
沟通心态
多人沟通工具及模式
说服能力
说服的途径
中心途径
外周途径
说服的要素
传达者
可知觉的专家性
可知觉的信赖性
认为站在自己利益对立面的人更可信
语气果断，语速较快，并直视听众眼睛的人更让人相信
吸引力和偏好能增加人的信赖
长得美的，跟美好事物联系起来的人能增加我们的信任度
某种选择关系到个人价值 品味 或者生活方式，相似的传达者具有更强的影响力
对事实进行判断，陌生人能增加我们对事实的信任度
信息内容
理智对情感
对方的态度来自于理智，就用理智说服对方
对方的态度来自于情感，就用情感说服对方
好心情效应
唤起恐惧效应
差异
单方面说服多方面说服
首因与近因
沟通渠道
面对面沟通最有效
复杂难懂的信息书面文字更有效
问题无关紧要，大众传媒最有效
听众
预先警示可能会引发一场说服站
分心会减少辩驳
积极的参与者 与高认知的参与者要用中心途径去说服
低认知 不喜欢用脑的参与者要用外周途径去说服
影响力的原则
权威
偏好
社会证明
互惠性
一致性
稀缺性
邪教如何控制其他人
同他人互动能力
交友能力
自我暴露
做给与者
演讲能力
说服他人能力
倾听能力
社交礼貌
合作能力
创新能力
奔驰思考法
解决问题
决策能力
谈判能力
反应能力
预测能力
逻辑推理能力
实践能力
动手能力
行动能力
五大要素
自我意识
控制情绪
自我激励
认知他人情绪
同理心
认知同理心
情绪同理心
表达对对方关心同情的能力
同理心关怀
处理人际关系
与他人合作的能力
对待自己情绪的方法
1.认识情绪
2.觉察情绪
3.管理情绪
区分情绪和行为
移除情绪的条件反射和固定链接
对待他人情绪的方法
感知情绪
注意观察对方情绪
为情绪负责
应对情绪
牢记沟通的目标
挖掘需求
寻找共赢
人的关注点
愿景层
思维层
情绪层
身体层
。领导的风格
权威性领导
教练型领导
亲和型领导
民主型领导
领头型领导
高压型领导
多种领导风格综合运用
组织气候
组织的灵活性
员工对组织的责任感
大家设定的水平标准
业绩评价的准确性以及奖励的合理性
大家对任务和价值的理解清晰程度
对共同目标的投入程度
训练情商
大脑在生理上是可塑造的
社交能力
自我管理
时间管理
重要紧急时间管理法
每年 每季度 每月 每周的开始列出10大目标，划掉7个保留3个，贴在每天能看到的地方，将工作目标和重点，贴在墙上，每周回顾
列出自己做事的原则
将经常犯的错误，觉得重要的认知，做事的标准总结成原则贴在墙上 ，然后定期更新调整
找出自己的时间规律
黄金时间，用来思考和处理一些重要的事情
常规时间，，用来做那种动一点脑，但是不需要太深度思考的事情
碎片时间，做一些必须要做的重复劳动
日程管理
自控力
深度工作法
重构工作法
延迟
精简
外包
取消
习惯内化法
深度工作准则
警惕时间黑洞 玩手机刷视频 新闻
适当休息恢复能力
抑制环境，断绝干扰
如何提升自控力
自我认知层
记住以前拒绝诱惑时的心理状态
谨防身边商家对我们多巴胺的刺激来引导我们消费
遇到诱惑的时候等待10分钟
多想想自己的梦想，和未来的自己，让未来的自己告诉现在的自己，为了美好的未来是多么值得坚持现在
有时候也不用刻意的自控，忠于自我感受也是可以的
多想想未来自己想要的，用未来的自己激励自己
做以前不会做的事情
破釜沉舟的去做一些事
提升效率的七个习惯
积极主动
以终为始
要事第一
双赢思维
知己知彼
统合绩效
不断更新
协助他人
做一个给与者
组织带领团队
三种工作状态
空闲
涌流
疲惫
人才激励
物质激励
精神激励
驱动力
内部动机
自主动机需要
外部动机
找到原始的归属动机需要
通过刻意练习满足能力动机需要
人生/事业目标
dead time
外部环境
帮助他人的意义
人才培养
人才管理
找意义
成就自己的意义
授之渔
划重点
员工所处职位的工作目标
近期该员工的工作重点
晨会
定期面谈
绩效管理工具
识人选人
意愿
团队的分类
有效团队的特点
如何打造有效团队
团队协作的工具
项目协作 Teambition
文件协作 亿方云
表单制作 金数据
工作习惯
工作反思日记
工作效率
建立信息库
不间断工作
将问题列出来利用空闲思考
领导力
远见卓识
商业敏感度
洞察力
战略思维
高瞻远瞩
培养人才
知人善任
赋能他人
帮助他人成长
建立人才梯队
建立关系
有效沟通
建立人际网络
管理多样性
组织敏感性
机敏应变
对不确定性的敏感度
适应性和灵活性
持续学习
创新
变革管理
坚韧不拔
正向管理
独立见解
勇担责任
管理精力
坚韧和毅力
价值共鸣
成功的意愿
自我认知
诚信
梳理形象
激励参与
建立互信文化
统一意愿和目标
建立高绩效团队
冲突管理
设定优先性
有效决策
资源配置
流程管理
使命必达
项目计划施行与反思
项目计划与施行
思考问题的本质，看其是否符合逻辑
市场调研
提前在大脑中预演
拆解项目，将项目拆解成一个个的模块
将每个模块落实到个人，将模块中的难点挑出来
制定项目计划书
设置每个人的deadtime
实施及时调整
回顾反思
本周 或者本月的目标与期望是什么？
实际情况是什么？比预期好还是不好？
为什么？
做的好的原因是什么？做得不好的原因是什么？当时我的假设是什么？
如果现在重新做，将会如何执行？新的假设是什么？
跨领域的经验借鉴，思考别人用什么思路来解决这个问题？他们的假设是什么？用到的原理是什么？有什么好借鉴的
总结经验
目标制定与自我激励
明确目标
用SMART原则制定目标
specific目标要具体
Measurable 目标要可衡量
Attainable 目标要可实现
Relevant 实现此目标与其他目标的关联情况
Time -based 目标要有时间限制
发掘自己的驱动力
自主需求
归属需求
能力需求
在学习区学习 大量重复的训练 持续获得有效反馈 精神高度集中
资金规划与管理
项目资金规划与管理
公司运营风险资金储备
公司日常运营资金储备
公司运营
资金调度
利润=利润率*资金周转率*杠杆
固定资产的购买与租赁杠杆之间的关系
风险控制
人才的后备储备方案
项目研发的超额资金预算
审美能力
规划能力
制定目标
列出条件
找出方案
分解量化
反馈检查
领域知识
心理学
马斯洛的需求理论
自我实现需求
尊重需求
社交需求
安全需求
生理需求
权力
关系
成就
工作和组织心理学
公平理论
期望理论
期望
有效性
效性
成功与失败归因
乐观的归因方式
悲观的归因方式
人格
人格定义
心理学两个目标
理解人格的结构起源以及与此相关的特点
根据对人格的理解预测人的行为
影响人格的因素
遗传
文化
人格类型与特质
阿尔波特的三种特质分类
首要特质
核心特质
次要特质
人格的五因素模型
外向性
和悦性
公正性
情绪性
创造性
人格与行为的关系
理论派别
认知以及自我分析
建立长期短期互惠
让步互惠法
主动表达好感
建立跟正面事件的联系
建立来往 拉近关系
展示职位跟权力
展示专业性
外在包装
告知对方是稀缺的
认知心理学
心理表征
途径
要素
自信的表达方式
可知觉的依赖性
站在自己的利益对面讲话会让人觉得真诚
语速快会让人更信服
吸引力偏好
理智
情感
差异
单方面说服 双方面说服
首因效应和近因效应
现实中说服
如何抵制被说服
吸引和亲密
如何让别人喜欢自己
影响喜欢亲密关系的因素
接近性
对相互关注的预期
曝光效应
喜欢和自己相关的事物
外表吸引力
相似性与互补性
喜欢那些喜欢我们的人
关系中的回报
如何建立爱情
爱情的成分
亲密
灵魂对视
肢体表达
模仿对方
互相依靠
主动改变
聊聊人生
激情
彼此接近
肢体接触
利用脆弱
一起刺激
利用环境
承诺
爱情的分类
浪漫之爱
激情之爱
伴侣之爱
促进亲密关系的因素
依恋类型
安全性依恋
回避性依恋
不安全型依恋
公平
长期的公平
对公平的知觉和满意度
自我表露
维持亲密关系的方法
幸福的夫妻通常更加一致 赞同 妥协 并且愉快
夫妻双方能够协调和差异 并且他们的情感多胜过相互指责，在成功的婚姻中，积极互动
不要使用暴力的语言
减少抱怨和责难，增加肯定和赞同，腾出时间表达彼此的观点，每天一起休闲
凝视对方也会产生触电般的感觉
必须付出努力才能防止爱情的衰退
具有魅力的个性
聪明
风趣幽默
智慧与创造力
良好的教育
品味与教养
对细节的发现力
行为举止的不可预和可预料性
人情和令人愉悦的能力
冒险精神和侵略性
想象力和看到世界的角度
自信与自大的间隔
身体语言
统治力
爱
关心
性
组织行为学
权力存在的基础
正式权力
强制权力
奖赏权力
法定权力
个人权力
专家权力
参照权力
造成依赖性的因素
不可替代性
、权术的分类
合法性
理性说服
鼓舞式诉求
商议
交换
个人式诉求
逢迎
施压
联盟
行业知识
产品设计
审美
营销
技能
办公
word
processon
写作
项目管理
战略规划
运营优化
每日反馈
复盘
时间花费
能力提升
人员招聘
用why思考法观察其天分
日常管理
目标管理法
交代工作用why what how 问对方
技能训练
将核心技能做成心理表征外化做成技能页面
自由主题
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