如何高效阅读
2018-10-08 09:22:26 12 举报AI智能生成
提供了可行的阅读解决办法，解决看不进去，看过就忘，收获感低等问题
作者其他创作
大纲/内容
记忆认知原理
感官记忆
短时记忆
刷朋友圈
打瞌睡
太多信息无法接收
太难看不下去
长期记忆
没有运用
知识跟需要的能力不对口
没有形成体系
阅读问题的成因
看不进去
感官记忆：目标管理问题
看书设定目标
目标要明确
记录表格
兴趣记录表（时间，兴趣点，备注/补充描述）
目标记录表（时间，目标，备注/补充描述）
分清阅读方法
兴趣阅读
浅层学习
深度学习
选书找书
选：与阅读方法匹配
找
豆瓣标签
书店逛读
看完就忘
短时记忆：注意力管理问题
管理注意力
速读划线法
确认目标学习点
阅读目录-提取关键词
笔读法-用笔在文字下移动
划线+圆圈=观点
圈起来/括号是关键词
打问号/列序号
一元笔记法
白圈：书中观点抄录到笔记本上
黑圈：表示自己的观点
？：书中的疑问
写笔记的作用
思维能力的提升
累积素材-写作能力提升
收获感低
长期记忆：知识运用问题
学会运用知识
功能查询卡
素材卡-写作素材
清单卡-检查，辅助行动作用的卡，例如：转移注意力清单
模板卡-可直接套用，固定模式的卡，如：工作日志模板
方法卡-可指导我们运用知识的卡，如说不的方法
模型卡-知识模型，如习惯养成机制模型
有用而且愿意运用的知识才能写成卡片
趣味行动卡
情景卡
触发一个情景时使用
会用到功能查询卡
周卡
给每周定下一个大的行动目标的卡
每周抽取一张去行动
日卡
给每天定下一个小的行动目标的卡
每天抽取一张去行动
卡片连锁
日卡/周卡→情景卡→功能卡
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