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贝茨训练法
2019-01-10 09:02:01
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贝茨训练法
视力恢复
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大纲/内容
左右转眼球
每天早、中、晚三次,每次五分钟做专门练习
尽最大的力量转眼球正反各25次
补充维生素E
养成望远的习惯
距离清晰和模糊的界限为标准
不戴眼镜
努力上下班不戴眼镜回家
用眼睛描摩物体的轮廓
聚焦练习
在面前手臂伸直的距离,竖一枝笔或筷子或其它棍棍,眼睛看笔,看成一枝时您的聚焦在笔上,您可以试着把这支笔看成两只
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穿梭在风中的小红帽
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