解除心魔
1、要肯定自身内向的性格（内向的人更能注意情感细腻的表达和深入的洞察，因此更容易从自身挖掘能量并传递给大家。）
2、靠能力和方法的积累，例如利用结构化思维去分解和分析问题。
金字塔模式
漏斗形模式
3、站在听众思维设计发言
why（为什么要这场发言？）
发言6大目的：告知<说服<激励<娱乐<传播<教育（难度递增）
who（我的听众是谁？他们关注点是？）
提前获知听众的“最大公约数”，找寻听众画像
适合演讲（ 受众的年龄段、教育背景、生活习惯、兴趣爱好、价值观、信仰、平时关注的话题）
适合临场发言（受众的年龄段、教育背景）
what（我能让听众做什么？想达到什么样的结果？）
4、给发言做减法，找到发言的重点
解决之道：表达具有结构 开头有结论、细节之间有分类、话和话之间有联系（根据时间长短逐步充实）
