篮球技巧
2020-01-08 09:52:28 43 举报AI智能生成
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篮球技巧
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大纲/内容
篮球技巧
篮板
抢篮板
1.面向对手，卡住对方
2.转身面向篮筐，膝盖弯曲张开双臂卡住对方
3.将对方卡出篮板区域
4.起跳抢板，护住球交给后卫
5.投篮80%的概率篮板会落在另一侧
脚步
低位单打
1.选位置，距离适中，保证转向两个方向都能投篮
2.重心放低，背对防守不后退
3.肩膀摆动，寻找空间伺机投篮
试探步
1.向前用力跨一步并收回
2.假装投篮，晃起对手
3.投篮
梦幻脚步
1.试探步
2.虚晃
3.上篮
注意事项
轴心脚要确定，防止走步
运球
体前运球
交叉步运球
身后运球
转身
左手运球
左手投篮
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