背身接球转身上篮和变招类型
1假意看中路，脚伸到另一侧突然转身杀入，注意用左手盘开防守者上篮
2如对方及时卡位，马上转回来勾手上篮或接上下步跨过防守上篮
3接到球双手，然后拍一下顶开防守向中路攻击，后仰投篮
邓肯教科书背打
1左侧低位接球后双脚叉开，突然晃肩，紧接着向左走一步擦板上篮
2双脚扎实马步，左手运球，用右手和肩膀大步顶开防守人，马上左转身擦板上篮
3左手持球冲过篮筐另一侧，假投，转身虚晃，再转回来打板上篮
4右侧低位右手连续强推，对面顶不住用手护着球，如果对面手往下压，然后挑篮造犯规
5接球后，快速用双手运下球进行跳步转身，肩部提球带动手臂进行勾手投篮，如果防守人跟上，马上用左脚作中枢，走一步往左打板或者左手翻一下直接上篮
6先面向篮筐然后运球进行半转身晃防守人如果被骗过，则直接后仰投篮。如果动作没好，之后提球向上做一个右侧假投篮，此时中枢脚仍然为左中枢脚，右脚向前跨出一步，然后双脚跳起完成上篮，如果依然没骗起来就再转身左手上篮
7面框双手持球，试探步向前呈预启动姿势脚伸回来直接干拔中投，如果靠近篮筐，对方用身体顶就用肩膀挤开然后快速投篮
8左侧面框，试探一步，突然启动左手突破，右手护球小心被拍，然后进行后转身，左脚跨到对方脚后面转身挤开迅速打板上篮，注意是技术性挤开不是撞开，脚胯肩膀三方位压制
9内线后转身，双手持球伸脚到对方脚下与对方有身体接触后时机成熟马上左手运球转身顶开对方进行打板上篮
上下步假动作高手变招
1低位持球低重心运两下假投晃人，然后转过篮筐用身体对抗往另一边走一步两步上篮
2他卡的死死就用洗衣机转身连续点一下找到机会就上篮，勾手，投篮，后仰
3科比式脚步转身低手上篮
翻身跳投步骤和变招
1双脚落地接球，用余光和背去感受对方空间，将球和身子往另一侧虚晃一枪，再转身，踩稳后跟进脚步，往另外一侧后仰跳投
2接上下步，不跳投就虚晃，紧接着走两步上篮
3转身接交叉步往另一边上篮
