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经络穴位

2020-04-08 16:25:08   16  举报

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经络穴位（未完成）

经络

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大纲/内容

奇经八脉

督脉

任脉

冲脉

带脉

阴维脉

阳维脉

阴跷脉

阳跷脉

人体十二经脉

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手太阴肺经

手太阴肺经是一条与呼吸系统功能密切相关的经络， 而且它还关系到胃和大肠的健康。

穴歌诀 手太阴肺十一穴， 中府云门天府诀， 侠白尺泽孔最存， 列缺经渠太渊涉， 鱼际拇指白肉际， 抵指少商如韭叶。

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中府

定位：在胸外侧部，云门下1寸，平第一肋间隙处，距前正中线6寸。 　解剖：当胸大肌、胸小肌处，内侧深层为第一肋间内、外肌；上外侧有腋动、静脉，胸肩峰动、静脉；布有锁骨上神经中间支，胸前神经分支及第一肋间神经外侧皮支。 　主治：咳嗽，气喘，肺胀满，胸痛，肩背痛。 　配伍：配尺泽治咳嗽;配肩髎治肩痛。 　刺灸法：向外斜刺或平刺0.5～0.8寸，不可向内深刺，以免伤及肺脏。 　附注：肺的募穴，手、足太阴经交会穴。

云门

天府

侠白

尺泽

孔最

列缺

经渠

太渊

鱼际

少商

手阳明大肠经

经穴歌诀 二十大肠起商阳， 二间三间合谷藏， 阳溪偏历温溜济， 下廉上廉三里长， 曲池肘髎五里近， 臂臑肩髃巨骨当， 天鼎扶突禾髎接， 鼻旁五分迎香列。

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商阳

二间

三间

合谷

主治：高血压和头痛

阳谿

偏历

温溜

下廉

上廉

手三里

曲池

肘髎

手五里

臂臑

肩髃

巨骨

天鼎

扶突

口禾髎

迎香

主治：鼻炎和鼻出血

大肠经对淋巴系统有自然保护功能， 经常刺激可增强人体免疫力， 防止淋巴结核病的生成， 因此它可说是人体淋巴系统的保护神。

足阳明胃经

足太阴脾经

手少阴心经

手太阳小肠经

足太阳膀胱经

足少阴肾经

手厥阴心包经

手少阳三焦经

足少阳胆经

足厥阴肝经

快速取穴法

手指同身寸

中指同身寸：以自己中指指节桡侧两端横纹之间的距离为1寸。

拇指同身寸：以自己拇指第一关节的宽度为1寸。

横指同身寸：将自己的食指、中指、无名指、小指并拢，以中指中节关节横纹为标准，四指的宽度为3寸。

体表定位

固定标志

活动标志

徒手找穴法

触摸法

以大拇指指腹或其他四指手掌触摸皮肤，病痛涉及的穴位可表现为局部皮肤粗糙感，或是有尖刺般的疼痛，或是有硬结，如此有助于确定穴位。

抓捏法

以食指和大拇指轻捏感觉异常的皮肤部位，前后揉一揉，当揉到经穴部位时，感觉会特别疼痛，而且身体会自然地抽动想逃避。如此可以有助于确定穴位。

按压法

用指腹轻压皮肤，画小圈揉揉看。对于在抓捏皮肤时感到疼痛想逃避的部位，再以按压法确认看看。身体有病症时，如果指头碰到有点状、条状的硬结就可确定是穴位的所在位置。

按摩

忌

饭后半小时以内

发烧37.5度以上

喝酒

穴位有异常

饥饿或疲劳时

月经期

宜

早起后

洗完澡

睡前

按摩须知

空手、洗净，短指甲，搓热

姿势舒适，平衡、缓慢

事后饮500ml温水

要保温、忌冷水

手法

按法

摩法

推法

捏拿法

耳部诸穴

特定穴

五输穴

原穴、络穴

郄穴

背俞穴、募穴

下合穴

八会穴

八脉交会穴

经外奇穴

头颈部穴

胸腹部穴

背部穴

上肢穴

下肢穴

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