过目不忘的读书法
2020-03-30 22:51:12 22 举报AI智能生成
《过目不玩的读书法》读书笔记
作者其他创作
大纲/内容
读书方法实践
浏览读书法
拿到书后先浏览一遍：<br>把握整体内容<br>确定读书的目的<br>确定是精读还是速读<br>规定一个读完的时间节点
跳读法
先读自己感兴趣的地方，然后逐步向前面内容或后面内容扩展
挑战读书法
选择稍有难度的书籍，并给自己一点时间压力
兴奋读书法
在兴奋的时候读书可以有更深刻的印象
趁热打铁读书法
在你对一本书感兴趣的时候就抓紧时间读完，<br>抓住大脑分泌多巴胺的时机
向作者当面请教
了解了作者的为人，就会明白为什么写这本书
选择合适自己的书
有助于实现快速的自我成长
自己读的每一本书都要精挑细选，不读没用的书
阅读符合自己现在水平的书
学习基础知识的入门书
学习别人方法的应用书
探索自我模式的“突破”书
从“入门书”开始学起
通过“入门书”来了解基础知识及整体概况，培养基本功
阅读别人推荐的书
阅读你所崇敬的人写的书以及他推荐的书
听听别人的声音
读社交媒体的朋友推荐的书
参考书评家的意见
不要依赖畅销排行榜
不要依赖畅销排行榜，读自己感兴趣的书
参考网上书店的评价及推荐
重视偶遇
大脑会对于自己需要的信息会积极的搜寻<br>这时候偶遇到的书也有可能是自己需要的书
相信直觉
直觉是理论性思考后产生的，直觉往往能符合自己的预期
从一本书到几本书的追溯
对书籍的参考书的阅读可以把相关知识串联起来，<br>加深对整个领域知识的理解
选书不失败的4个标准
广泛，深入，均衡地阅读
广泛阅读扩展兴趣范围
深入阅读加深对一个领域知识的学习
选书时思考买书的目的是广泛阅读还是深入阅读
扩展优势和克服短板
先从自己感兴趣的书籍开始阅读<br>养成读书习惯再开始进行深读
消除“信息”与“知识”的失衡
目前的网络社会往往是信息过剩知识不足<br>平衡知识和信息获取的量
读书的“投资组合”
超短期投资—网络信息，报纸，周刊杂志
短期投资—技能书（可以马上应用的技能）
中期投资—有关工作方法，学习方法等的书
长期投资—有关哲学，思想，生活方式等的书
读后感
读书应该是以输出为目的地输入
读书不要太过功利，读书的理由是快乐
不以自我成长为目的地阅读往往会带来显著自我成长
读书能够解决自己大部分的疑惑
不要过早地接触高于目前自己知识水平的知识
将书本分类，读适合自己知识水平或略高于自己知识水平的书
把握好信息和知识获取的量，减少信息获取的时间增加知识获取的时间
为什么要读书
书籍是知识的结晶
书本中作者已经对信息做了分析和整理并系统化，<br>读书可以直接汲取平日琐碎信息中的知识使学习知识更高效
节约时间
学习工具书里对工具的使用会让你繁琐的工作变得更快捷，节约工作时间
读书可以更好的获取他人的经验，避免踩坑所浪费的时间
提升工作能力
多读书就多点知识储备，在上司布置紧急任务时可以更快的完成工作
提高写作能力
工作能力中的营销，沟通，决策，演讲，ppt等能力都可以通过读书来提升
缓解压力，解决焦虑
在茫然无措的时候压力最大，读书可以了解解决问题的知识<br>在了解了如何解决问题后可以很大缓解心里的压力
6分钟的阅读可以降低2/3以上的压力
更加聪明
读书不仅使我们的知识更加丰富，还能提升我们的思维敏捷度
人类的大脑终生都在发育，读书是对大脑的一种“锻炼”
改变人生
读书掌握更多看问题的角度与应对的方法<br>可以避免自己陷入绝境让自己的人生有更多的选择
读书可以借用成千上万人的智慧来解决当前遇到的情况
书本中有很多别人的经历和经验，从中可以看到成千上万人的生活方式和生活道路<br>多读书也很有可能遇到适合自己天赋，符合自己人生价值，能够实现自己梦想的人生道路
读书可以为自己提供更多样的选择，将有限的未来变成无限的未来
自我成长与行为改变
实践读书学到的知识可以改变自己处理工作，生活的方式，实现自我的成长
愉悦-“读书娱乐理论”
不要把读书变成压力，快乐地读书可以更好的记忆书中的知识
三项基本原则
留在记忆中
一周输出3次来强化记忆—“三次读书法”
在读书后的第一，三，七天进行复习，基本可以做到将知识留在记忆里
加强记忆的4中输出方法—“输出读书法”
一边读书一边做笔记，，用笔在重要的内容下面划线
给别人讲解书中的内容，向别人推荐你读过的书
将读书时的感想，发现和名言名句写到论坛里与人分享
给书写书评和摘要
打动内心可以强化记忆—“脑内物质读书法”
在大脑分泌多巴胺，内啡肽等脑内物质时可以提高记忆力
在兴奋和高兴时读书可以更好的记忆知识
利用碎片时间读书
利用通勤的时间读书
碎片读书法就是时间管理法，把读书时间的优先级调高
深读而不速读
读书要能够达到就书中的内容进行“讨论”的水平
记不住内容的速读没有意义
先学会精读，再慢慢提升读书速度
两个关键词
输出
荧光笔读书法
对有助于实现自我成长的书本中的内容用萤光笔标记加深自己印象
电视购物读书法
向他人安利这本书，在安利的时候需要回忆书中的内容，加深记忆
社交读书法
读书后与别人分享你的想法，可以摘录自己喜欢的句子并加上自己的评论
写书评读书法
在读了一定书籍后想提升更多就可以尝试写书评，<br>这样需要更深入去挖掘书籍的知识不断加深对知识的印象
榨干书中的知识
逼迫自己多次输出来加深对书本知识的挖掘，<br>写书评，写想法，和他人分享在不同的时间进行以进行多次输出
碎片时间
时间限制提高记忆力
给自己限定一个时间看书有利于提高看书的注意力<br>比如在下一班车来之前读完两章内容
高效利用“干劲”
人在做事时开始和结束时的精力比较集中，将长时间读书划分小段，<br>利用开始和结束时集中的精力去读书更好的加深记忆
最大发挥15分钟的效用
15分钟是人能够高度集中精力的时间单位
45分钟是人能够维持普通精神注意力的时间界限
如果在45分钟时稍加休息可以将精神注意力延长到90分钟
合理分配自己集中注意力的时间
熟睡读书法
睡觉时大脑会将杂乱的信息整理好<br>在睡前读稍有难度的书醒来后可能会“灵光一闪”
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