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目标与人生

2020-06-30 18:29:14   0  举报

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大纲/内容

实现幸福快乐成功的人生

1.1 精神——探讨人生的意义或者宗教信仰之类的问题<br>

1.2 健康——包括身体及心理上的健康

1.3 知识——所有可掌握的学问及技巧

1.4 修养——对人事物的态度及行为

1.5 爱情——两情相悦的恋爱，包括婚姻

1.6 家庭——夫妇、子女、父母、亲戚等

1.7 朋友——你觉得应当了解、关心、分享、支持和保持联络的人

1.8 社会——你自己的定义，可以只包括所在的村子，也可以包括整个世界

1.9 事业——你称为“工作”的行为，发展至对社会有贡献的事情，也是由你决定所包括的范围

1.10 财富——钱财加上你所拥有的，可以变为现金的资产

不断选择和达到新的目标

2.1 一个有效的目标

用正面词语组成

符合整体平衡

清楚明确

可以量度

自力可成

成功时有足够的满足感

有时间限期

2.2 清楚了解自己现状

意愿：这个目标是否是自己真正想要的？是否是本人内心向往的？

可能性：这个目标是否有可能实现？我是否真的相信自己有可能实现？

代价：这个目标需要我付出怎样的代价才能实现？我是否清楚实现目标过程中每一步？我是否觉得这些做法妥当？

能力：这个目标是否在我的能力之内？我是否有能力把目标实现出来？

资格：我是否有资格得到这个结果？我是否愿意对这个目标负起责任？

2.3 驱除一些障碍

2.4 添加一些能力和资源

2.5 划出一条从现状到达目标的路径

2.5.1 思考达到目标所需要的资源、存在的困难、前面会出现的挑战和准备运用的策略

2.5.2 依据时间线推演过程中可能出现的障碍和对策<br>        首先，尝试从个人以往经验、他人经验中直接获取对策<br>        其次，尝试抽离思考，从不同维度、空间、时间上去寻找解决办法<br>

2.5.3 充分感受成功时的感觉

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