亲密关系

亲密关系

目标

怎么判断你和一个人是否合适结婚?

结婚需要满足哪些条件?

目前缺少什么条件? 

怎么解决这些问题?

书籍《亲密关系》

书籍介绍

论点来自大量真实案例的统计分析

根据概率统计推导出什么行为让人幸福和不幸福

解释了这些行为为什么不幸福和幸福

给予建设性意见

第一章:人际关系的组成

个人经历的影响

人际互动的影响

亲密关系存在的必要性

质量重于数量

丧偶后也可以重新寻找到亲密感

缺乏亲密关系的负面影响

血压高

免疫力低

威胁到健康

死亡率高2-3倍

有伴侣对比单身

更幸福

为什么需要亲密关系

在意他人的看法

寻求他人的认同

文化的影响

现在2007年

更晚结婚

更少人结婚

1/3美国人未婚

37%宝宝由未婚妈妈生育

离婚率接近一半

大多数学龄儿童的母亲在外工作

更多比例的婚前同居

科技变化

手机加速人们深度认识一个人

结实新人的成本降低

单身主义

一类是离婚

有自己紧密的社交圈

依恋类型

痴迷型

过分依赖

安全

恐惧

害怕依赖所以拒绝

梳离

自尊

第二章:研究方法

p62

用户

数据

场景

应用了统计学

第三章:吸引力

p73-100

临近法则

喜欢身边的人

重复奖赏机制

远亲不如近邻

异地易分手

异地易离婚

忌过渡频繁接触

讨厌的邻居更是令人讨厌

感悟

想让你的想法得到传播

想得到某人的吸引

长期在TA面前暴露自己

多建立交流的机会

长相吸引力

网恋

寄托了美好的期望

女性

非孕期:

女性喜欢可爱型

暖男

友善

谦虚

女性受孕期间更喜欢

低沉嗓音

果断勇猛

最完美腰臀比:

0.7

易受孕

多数女性偏好: (友善+富有)优先于(俊美男+贫穷)

要求完美很可能出现沮丧

策略

先找个有点钱且有前途的

男性

喜欢可爱型

不喜欢肥胖

喜欢长发女

怎么吸引女性

腰臀比0.9

肩臀1.2

一份体面收入

好看没钱的男性不具有吸引力

比女性更重视相貌的吸引力

多数男人偏好: (没钱+友善+漂亮) 优先于 (丑陋+有钱+抱怨)

努力工作

好看的基因优势

男性精子活力更强

心理和生理更健康

容易获得好评价和其他社会资源

钱

友好对待

职位

占一生幸福感变量的10%

更好的社交技能

往往不怎么孤独

男女共同偏好

五官对称

身上气味好闻的人同时也好看

最终在一起的人都是颜值匹配的人

通常好看的人是不可能和不好看的在一起

小心bug

整容

来医院整容的91%是女性

相似性

喜欢:喜欢我们的人

和我们相似的人

背景

经历

性格

长相

人以类聚

我们渴望成为的人对我们有吸引力

相像的伴侣更能满足我们的需求

互补

总体匹配度不如相像的伴侣

愿意共同承担家务

基本准则

亲切友善信赖支持理解热情

长相俊美性格外向

生活宽裕/有钱

子主题

第四章:社会认知

131

伴侣理想化

110

宿命论

所以很少提出建设性的意见

出现争吵: 不设法解决问题

选择逃避

成长型观念

P117

一起不断解决问题走下去

自我监控能力

根据别人的状态来调整自己以适应场景的能力

高

社交亲密

各类朋友

每个朋友花费时间少

低

反

我们了解伴侣的程度

易理解

女性优势

知觉者的能力

感知/理解/管理别人情绪的能力

女强于男

同理心

较高新情绪智力表现

自己遭受打击时很快调节

⑤沟通

非语言沟通

面部表情

看面部70%概率看出是不是同性恋

语言沟通

沟通障碍和应对

精确表达

积极倾听

⑥相互依赖

忠诚

对自己自私

对她无私

表现为更大的牺牲意愿

认为自己比别人幸福

我->

我们

⑦友谊

本质

怎么赢的友谊

真正对他们感兴趣

保持微笑

记住对方名字

耐心倾听

谈论别人感兴趣的话题

让别人感到被需要

作用

物质支持

感情支持

社会支持

个人举例

友谊里需要互惠才能持久

幽默带来快乐

生意合作

共享信息资源

随年龄变化

已婚

中年

老年

重质量

朋友多-长寿

性别差异

女

亲切紧密

男

发展障碍

新环境造成孤独

孤独负面

抑郁

暴躁

继续产生负面情绪

寻求新的友谊

会遗传

低自尊

羞怯

独处

自恰

⑧爱情

239

爱情三角理论

亲密

理解

热情

沟通

支持

激情

不可替代性

维护爱情的决心

想拥有浪漫的爱情

激情是必须有

相伴之爱

结婚15年

弊端

痛苦

...

年龄

⑨性爱

266

274第8章8.3图

20岁一周3

35岁一周一次

性满足关系到关系满意度

怎么改善性生活

允许彼此拥有更多的行使权

爱意的互动

举例

色情电影

刺激的场景

新面孔

大胸大臀

网红

太多的交往经验

🔟压力紧张

排斥

嫉妒

犯罪

十一: 冲突

十二:权利与暴力

十三: 亲密关系的解体

378

对婚姻期望变高了

另一半的要求高了

颜值

金钱

内在性格

激情+爱情+友情于一身的伴侣

是什么造成这样的期望变高?

追求自我价值实现

女性也赚钱

家庭和养育时间减少->矛盾

工作后有更多机会接触异性

互联网

网红效应

微博

电视剧完美男主角

导致对婚姻生活期望太高

可选择异性更多

可解触到的异性概率增多了

文化趋势

男女平等理念

西方思想传播

书籍

电影

文章

互联网平台

原生家庭的见证者

恐婚

离婚率

美国

1/2

2007

中国

1/3

2019年

影响

单亲家庭的子女

不信任婚姻

离婚率偏高

家庭矛盾多的孩子

离婚的原因

离婚的征兆

吸引力

个体的可替换性

离婚的压力

社会压力/法律

\"污点\"

道德约束

家人/朋友

抚养孩子的经济负担

担心孩子受苦、失去孩子的威胁、宗教规范、对配偶的依赖

重新找伴侣自身的优势减弱

离婚背景

个人因素

结婚前就有了问题存在

矛盾不断积累

婚后对另一半的美好幻想破灭

发现对方其实非常平凡

贫穷和受教育少

个人背景

有趣的同事异性

6年结婚

45%离婚

25%不幸福

提出分手的理由

占有欲太强

希望结交朋友和发展兴趣爱好

情感支撑

提升对方的自尊

有问题瞒着不沟通

出轨

利用伴侣

无趣不浪漫

主动引导分手手段

自私处理

小渣

更自私

渣男

极端自私

以小点放大危害的影响性

李国华对房思琪

极品渣男

所以问下怎么和前任提出分手的很有参考性

分手根本原因

问题长期不好解决/ 得不到解决-积累造成

离婚的历程

失去兴趣

重新沟通

寻找替代人

沟通解决

反复以上

建议

坚持写日记

帮助从失恋中走出来

分手

失恋33天?

离婚后

2/3会再婚

4年内尝试再婚

社交圈子会变小

远离对方家属和朋友

离婚后处理

家庭矛盾剧烈但依然\"为了孩子\"维持的家庭对孩子伤害更大.....

没爱

矛盾体家庭

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父母双方依然定时保持对孩子有爱的互动

保证孩子免受贫穷困扰

第十四章: 亲密关系的修复/维持

总结前几章

1/3男生像女生一样体贴和亲切敏感细腻

我

保持忠诚

愿意牺牲个人利益

长久的秘密

一起玩乐

体验新奇挑战的活动

创造性的体验生活

婚姻质量高于喜欢看电视的夫妻

治疗

共情能力

去理解对方所想

寻求婚姻治疗师的帮助

越早发现越好解决

1百对45年夫妻的解释

幽默感非常有益于婚姻

真正喜欢另一半

久处不腻

个人

感受

解释了自己这么多年来在情感里的行为

解决了我绝大多数的情感困扰

人际关系对幸福的影响

对自己生为人的理解了解不少

李银河对爱情的三定义

浪漫的激情之爱的发生有三个条件：一是身体，容貌/身材/年龄/健康/等因素的契合程度，占三分之一；二是灵魂，性格/智商/情商观念等因素的契合程度，占三分之一；三是运气，两个人能够相遇相知相爱，占三分之一。爱情并不一定仅仅发生在俊男美女之间，有时人们喜欢的是对方的某种样子，甚至仅仅是因为对方长得与自己父母相似。人从小看惯了父母的样子，会使自己期待的恋人的相貌不知不觉间进入潜意识，一旦见到这个人就会产生莫名的好感。身体的缺陷当然会妨碍人们之间的吸引力，除了恋残的性癖好，一般人都会有心理障碍。但是人对某些缺陷的容忍度、敏感度却相差很大。例如，对于长雀斑的脸，一些人非常反感，另一些人却会觉得可爱，至少不算什么大的障碍。所以，人们在寻找恋人时，并不总是仅仅寻找公认的美人，而是寻找与自己相互匹配之人，比如在高矮胖瘦和颜值的公允评判上。爱情一定是发生在灵魂高度契合的两个人之间，即使是一见钟情也绝不仅仅是生理上的吸引，而是冥冥中性格气质的喜爱。一个眼神，一个表情，一个凝视，看到的不仅是对方的容貌身材这些外在因素，更是性格气质一类的内在因素。如果俩人之间没有共鸣，两个频道，鸡对鸭讲，对牛弹琴，那就根本无从言爱。凡是爱上的，一定是惺惺相惜，至少要达到知音级别。尽管有人相信相异相吸，有人相信相似相吸，但无论两人相同还是相异，总要在一个频道上。如果不在一个频道，就一切免谈了。爱情发生与否令人最无奈的一个要素是运气。无论两个人在身体上和灵魂上多么相互吸引，多么相互契合，但这两人根本无缘相见，还是无法成就一桩爱情。有时两人相遇了，但并无机会相识，也只能失之交臂。即使两人相识了，但也并不一定能够相爱，由于各种现实或世俗因素的不匹配，例如社会地位、婚姻状态、年龄甚至性别与性倾向的不匹配，也能够阻碍一桩爱情的实现。在爱情三要素全部具备时，我们会看到一桩爱情发生了，就像美丽的烟花在夜空绽放，照亮了黑暗的夜空；就像一朵小花在阳光下朴素但骄傲地开放，装点了沉闷的人生。