A：归纳类比
方法
在解释新的事物或观点时，把它类比成一个人们熟悉的例子。
提供两个或更多的类比事例，让学习者探索其中共存的深层结构。
效果
促进学习者对于事物中蕴含原理的理解，并更有可能让学习者在新的问题情境中合理运用原理
B：归属感
方法
改变对问题本质的认知，并主动做出一些促进归属感的行为
改变环境，并在有必要时接受干预
效果
人们会加倍努力，在困难面前树立更强大的坚持意志，同时更少纠结于自己合不合群的问题
缓和刻板印象的负面影响
C：对比组合
原理
一组能帮助人们观察到细微差别的极为相似的例子：帮助人们意识到原先不曾留意、容易被忽视的细节
方法
先选择希望学习者关注到的目标特征，然后再根据该特征挑选合适的对比事例
在期望突出的目标特征上选择存在差异的事例，然后让学习者来辨别这些差异
效果
提升学习者注意细节的精度
帮助学习者了解抽象知识的适用范围,并通过情景线索来调用合适的知识概念
D:精修勤练
原理
学习者大幅提高某项技能的局部水平，进而带动整体水平的显著提升。
方法
选取恰当的目标与任务
建立完善的反馈机制
劳逸结合
保持充沛的学习动力
效果
复杂的任务也可以完美地执行，其过程也会更为高效、更不容易受到遗忘或其他事务的干扰
帮助人们突破瓶颈，更上一层楼
F：反馈
原理
是一种返回给行为主体的信息，反映了相关行为的质量或是影响，可以被用于进一步地调整迭代
方法
没有规矩，不成方圆
选择能发挥团队价值的任务
相互依存和承担责任
效果
设计出有效反馈，关注有“STUN-R”特征的反馈信息
具体准确（Specific）
时机恰当（Timely）
易于理解（Understandable）
不丢面子（Nonthreatening）
存在改进空间（Revisable）
G：自我生成
方法
需要记忆的内容从少到多，每轮记忆练习都在前一轮的内容之上，在多一点点新的信息
注意要强化的是记忆中“生成”的部分，而不要强化了触发该记忆的“线索”部分
分散练习比集中练习效果好
效果
练习活学活用、学为所用，运用自我生成回忆、调用出所需记忆
I：想象玩耍
原理
以物喻物，创造出一个与身边世界不同的幻想世界
方法
孩子们会在与他人学习和交往的过程中，更好地管理自己的注意力、专注力和冲动欲望
能有效地调动学习积极性
K：知识与创新
原理
探讨人们对于传统教育设计与理想学习体验之间的差距与误解
方法
学习者应当先参与到具体领域的创新学习之中，然后再学习专家们当年原创出的高效方法
效果
学习初期：着重强调创新机会
学习后期：应当专注于效率的提升
R：奖励
方法
可实现的目标，奖励正确的行为，选择恰当的奖励，诱人的环境
U：纠正误解
原理
同化，将信息融入当前想法；顺应，改变自己想法适应新信息过程
方法
意识到存在错误认知和推理偏见
制造机会，暴露问题
解决问题
提高学习者思考问题精度
建立替代旧观念的新概念
耐心等待新观念的培养、形成，与旧观念对抗
V：可视化
原理
整理信息与想法间的结构关系，用视觉语言直观表达
方法
遵循特定规范；尝试不同方式整理信息；向他人学习，征求方案
Z：睡上一觉
原理
把短期记忆巩固为长期记忆，将学习内容与自身知识融为一体
方法
睡就睡饱，聪明地打盹儿，通过提示再次激活记忆
