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健美旋律：体操、艺术体操、蹦床

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健美旋律：体操、艺术体操、蹦床

2020-08-17 10:20:37   0  举报

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健美旋律：体操、艺术体操、蹦床

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大纲/内容

艺术体操篇

一艺术体操概述

一起源、沿革及奥运发展史

二艺术体操的特点和价值

一、动作的优美性

二、音乐是艺术体操的灵魂

三、艺术体操必须合理地运用器械

三艺术体操的价值

一、增强体质

二、塑造形体

三、培养气质

四、娱乐身心

四艺术体操的发展历程

二艺术体操的综合知识

一艺术体操的几大赛事

1．比赛项目

二如何欣赏艺术体操

三场地器材

一、艺术体操项目比赛场地设施

四艺术体操的基本技术

一、人在空间的基本姿势

三、腿形

四、徒手的基本动作

五、持轻器械基本动作练习

五艺术体操的重要规则

一、总则

三艺术体操的基础入门

蹦床篇

一蹦床运动概述

一蹦床运动的起源、改革及奥运发展史

二蹦床运动的特点

一、腾空高

二、动作准

三、难度大

四、姿态美

二蹦床运动的综合知识

一蹦床运动的几大赛事

一、奥运会蹦床比赛

二、世界蹦床锦标赛

三、蹦床世界杯

四、亚运会蹦床比赛

五、国内蹦床赛事——全运会蹦床比赛

二如何欣赏蹦床运动

三蹦床的重要规则

蹦床比赛规则

附录

专业词汇中英文对照表

主要参考文献

执行主编简介

本书编写说明

体操篇

一体操运动概述

一起源、沿革及奥运发展史

一、体操运动的起源

二、体操运动的沿革及奥运发展史

二体操运动的特点

一、内容丰富，形式多样，观赏性强

二、锻炼身体的全面性

三、艺术性和创新性

三体操的健身价值

一、促进青少年身体基本素质的发展

二、增强意志品质

三、培养自律性

四、塑造形体美

四我国体操运动的发展历程

一、古代体操

二、近代体操

三、现代体操

二体操运动的综合知识

一体操运动的几大赛事

一、奥运会体操比赛

二、世界体操锦标赛

三、世界杯体操赛

二如何欣赏竞技体操

三中国体操名人简介

四体操基本技术

一、技巧动作

二、跳跃动作

三、单杠动作

四、双杠动作

五体操重要规则

三体操基础入门

一力量的快乐练习

二杠上运动快乐练习

单杠快乐训练法

三跳马技术快乐入门练习

四体操中常见的运动损伤

一体操中常见的运动损伤

二体操运动中运动损伤的原因

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