学习究竟是什么
2020-08-31 16:30:21 1 举报AI智能生成
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解决如何高效学习, 学习方法, 甚至从大脑的生物上的记忆方法剖析我们如何更好的学习, 非常值得一起学习.
作者其他创作
大纲/内容
学习究竟是什么
学精第一
刻意练习
只在\"学习区\"学习
扎克伯格每年都会给自己设置一个新挑战作为 \"学习区\"
人的两种记忆能力
短期工作记忆
长期工作记忆
大脑工作方式: 使用有限的短期记忆调用自己无限的长期记忆处理问题
大脑如何掌握一个技能
应该怎么做
必须进行大量的重复练习
训练必须有高度的针对性
每次练习必须要有明确的目标
对于自己学习的知识一定要有及时反馈
现代科研体质中\"同行评议\
比较好的教育体系
1. 自己调研相关知识
2. 独立或者跟别人合作完成项目
4. 写论文
练习的环境对结果产生至关重要的作用
单独刻意练习才能快速进步
练习时注意力必须高度集中
\"要我练\" 转化为\"我要练\"
从基因中找到自己\"感兴趣\
找到学习方法
使用正确的方法刻意练习达到的效果惊人
最高的学习效率=15.87%
找到最佳意外率的好处
1. 学习速速回边的更快
2. 学习过程中感觉最爽
找到最佳意外率后该如何做
有效的学习方法
内功心法
思维模式理论
\"成长型思维\
\"固定型思维\
记忆和遗忘
两个强度
1. 存储增强
2. 提取增强
随着时间的推移会减弱
学广第二
自由技艺
三大技艺
批判性思维
交流
解决问题的能力
在复杂世界中解决一个具体的问题. 需要练就一个各种套路的工具箱
学习的三个层次
学事实
学观点
学方法
想法的连接
锚定效应
早餐买炒粉时，老板娘问你加两个鸡蛋还是加一个，通常回答都是加一个
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什么时候练习最有用
最牛的两种人
深度对广度
创造第三
集中性思维
发散性思维
这里的发散性思维就是 在短期工作记忆和长期工作记忆之间建立通道
注意力
闭目养神
达到大脑真正的自由
该集中时就集中
该PCD事就PCD
想进入心流就进入心流
我们随时可以自由控制我们自己的大脑
创造
乔布斯的苹果很多设计就是 借鉴过来的
秘密项目
创作者的悖论
修炼文化自觉
高端技艺三个东西是学不走的
1. 天赋
2. 刻意练习
3. 文化自觉
喜欢= 熟悉 + 意外
文化自觉的作用
1. 模式识别
2. 给你发挥创造力积累资源
策略第四
自学
自学是大势所趋
自学的好处
自学准备条件
自信心
自我管理能力
自学的来源
自学于文本
自学成败的关键在于处理文本的能力
三级
3. 建立自己的系统
特点
自学于操作
从自学到精通
内部驱动
终身学习
外部驱动
学习的快功与慢功
凋零效应
4个学习的方法
教慢功的老师
交替学习法
测验与间隔
什么跟学习成绩有关
技能增长的两种曲线
对数增长
指数增长
兵器第五
当前科学理解
目前学术界对这个问题的认识是什么
做研究
善用思维导图
如何管理信息
Evernote信息管理
采集
合作
强力研读笔记法
清晰表现每章的逻辑脉络
带走书中所有的亮点
大量自己的看法和心得
发现这本书跟以前看过的内容的联系
笔记
第一遍的时候是为了陷进去
第二遍的时候是为了跳出来
无为第六
无为
心流
出神体验的四个特征
1. 忘记自己
2. 忘记时间
3. 获得丰富的信息
心流体验
达到心流的核心原理
内隐学习和外显学习
外显学习
内隐学习
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