认知天性
2020-09-28 10:28:49 31 举报AI智能生成
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![《认知天性： 让学习轻而易举的心理学规律》—— [美] Pe](https://po-img.processon.com/chart_image/thumb/60a36fc3079129157119c492.png)
认知天性笔记
作者其他创作
大纲/内容
认知天性
学习是挑战天性的
1. 不要依赖直觉，一般不准，不要盲目自信
2. 知识的多少不等于学习能力的强弱
3. 考试、小测验能够唤起主动检索，强化记忆
学习的本质
1. 知识最终将变成条件反射
2. 要学习知识，也要培养创新能力，二者相辅相成
3. 大脑被迫工作时，才会将所学的东西记的更牢（延迟检索）
为什么要刻意练习
1. 频繁的集中练习只会产生短期记忆
2. 间隔练习可以使知识存储的更牢固
3. 穿插练习有助于长期记忆（螺旋式）
4. 多样化练习 —— 活学活用
5. 练习组合 —— 成长性思维
6. 知识是平面的，复合型知识是立体的
学习的步骤
1. 编码
大脑把感知到的东西转化为大脑能够存储的单元(短期)
2. 巩固
稳固记忆——化短期为长期
3. 检索
结合实际练习与使用 —— 用于稳固记忆
滚雪球
1. 记忆分区与切换(提高检索效率)
2. 越容易想起的东西越不容易记住
3. 需要做的事情
1. 重新巩固记忆
2. 打造心智模型
由万化一
3. 举一反三
多场景检索
4. 构建概念学习
概念定义
5. 学习迁移
模拟
6. 自己摸索得到的知识更牢靠
打造适合自己的心智模型
机制
1. 无意识的、直觉式的、瞬发的
2. 有意识的推理
你无法从不擅长的事情里学到知识
实践与检测才能暴露学习漏洞
选择合适自己的学习风格
主动学习能创造掌控感
分析型、创新型、实践型思维
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